Jigoro Kano

Mindig a megfelelő mennyiségû erőt alkalmazd - soha ne túl sokat, és soha ne túl keveset. Mindannyian ismerünk olyanokat, akik nem tudták elérni a céljaikat, mert nem mérték fel kellően a szükséges erőkifejtés mértékét. Az egyik véglet, mikor el sem érik a célt, a másik, mikor nem tudják, mikor kell abbahagyni.

Egyetlen úton járj, ne legyél sem elbizakodott a győzelemtől, sem összetört a vereségtől, ne feledkezz meg az óvatosságról, amikor minden nyugodt, és ne ijedj meg, amikor veszély fenyeget.

Ha van erőfeszítés, mindig van eredmény.