Körülbelül 90 napig tart kialakítani egy új szokást. Ez az idő nagyjából elég arra, hogy átprogramozd az agyad egy részét. Kezdetben fegyelem és kitartás kell hozzá, de kellő gyakorlással az új stratégiák a természetes viselkedésed és rutinod részévé válnak.

Kapcsolódó idézetek

1. A sors akkor állít minket nagy döntések elé, amikor a legkevésbé sem számítunk rá. Ilyenkor derül ki, elég bátrak vagyunk-e, hogy megváltoztassuk az életünket. Ilyenkor nem tehetünk úgy, mintha mi sem történt volna, és nem hivatkozhatunk arra, hogy még nem vagyunk felkészülve a döntésre. A próba nem vár. Az élet nem néz hátra. Paulo Coelho
2. Élni annyi, mint röhögni a halálon, és belehalni a röhögésbe. Boris Vian
3. Az élet sokféleképpen próbára tudja tenni az ember kitartását: vagy azzal, hogy nem történik semmi, vagy azzal, hogy minden egyszerre történik. Paulo Coelho
4. Az élet egy lengőajtó. Sosem tudod, honnan nyílik, de mindig pofán talál.
5. Ha valaki elmegy, az azért van, mert jönni fog helyette valaki más. Paulo Coelho
6. Légy óvatos, kit engedsz be az életedbe, mert lesz olyan, aki nem óhajt távozni.
7. Inkább csalódok, ha kell, naponta százszor is, minthogy állandóan bizalmatlan legyek mindenkivel, és az életet pokolnak tartsam, amelyben szörnyetegek élnek... Szeretek élni! És inkább legyen az életem örömteli, néha csalódással, mint elejétől végig boldogtalan, de csalódások nélkül! Müller Péter
8. Ha az élet valóra váltja legmerészebb álmodat, akkor nincs mit megbánnod, ha ez az álom aztán véget ér. Stephenie Meyer
9. Ne vedd túl komolyan az életet! Úgysem éled túl. Elbert Hubbard
10. Az embereknek meg kell érteniük, hogy senki sem játszik cinkelt lapokkal, egyszer nyerünk, másszor veszítünk. Ne várd, hogy visszakapj valamit, ne várd, hogy észrevegyék az erőfeszítéseidet, hogy felfedezzék a tehetségedet, hogy megértsék a szerelmedet. Minden egyes ciklust le kell zárni. Nem büszkeségből, nem azért, mert nem bírsz tovább harcolni, nem is gőgből, hanem egyszerûen azért, mert már nem része az életednek. Zárd be az ajtót, cserélj lemezt, takarítsd ki a házad, rázd ki a porrongyot. Felejtsd el azt, aki voltál, és legyél az, aki vagy. Paulo Coelho
11. Ne nyugtalankodj! Úgyis másképp történik minden, mint ahogy elgondolod. Audrey Hepburn
12. Az élet nem azt jelenti, hogy túléljünk egy vihart, hanem hogy tudjunk táncolni az esőben.
13. Minden sorsdöntő dolog a "csakazértis"-ből jön létre. Friedrich Nietzsche
14. Az élet egy nagy szerepjáték. Mindannyian játsszuk az általunk választott karaktert, és csak egy dolog van ami kizökkenthet minket a szerepünkből, s az nem más, mint a szerelem. Mikor jön valaki, aki az első perctől kezdve átlát rajtunk, az ő szemében az álarcunk lehull és megsemmisül. Csupán az igazi énünk érvényesül, ha akarjuk, ha nem, és ez az, ami néha annyira megrémít minket, hogy legszívesebben hanyatt-homlok menekülnénk, de hamarosan rájövünk, hogy e nélkül nincs értelme az életünknek.