Az, hogy a bőr speciális készítményekkel való megtisztítása hatékony eszköz a pattanások elleni küzdelemben, nem más, mint makacs tévhit. A nyugati világra jellemző étrend pedig csak ront a helyzeten.

Kapcsolódó idézetek

1. Nem az a célom, hogy az emberek felhagyjanak a bőrápolási szerek használatával, és helyette esővízzel kenegessék magukat. Sokkal inkább egyfajta javulásban reménykedem; olyasmiben, amelyen az élelmiszeripar is keresztülment az elmúlt években. Amióta a finomított élelmiszerek és az adalékanyagok kérdése köztémává vált, elkezdtük elolvasni a címkéket, megkérdőjelezni a rajtuk szereplő tételeket, és megtanultunk elvárásokat támasztani. Ennek köszönhetően sokkal nagyobb a kínálat egészséges élelmiszerekből! Remélem, a bőrápolás terén is hasonló folyamatoknak lehetünk majd tanúi.
2. A tisztaságra szükség van. De a hirdetők nem ezt árulják. A tisztaságot vízzel és egy kis növényi rosttal, vagy megszilárdult természetes zsírral is el lehet érni. A világ jelentős civilizációi évezredeken át így tartották tisztán magukat. Amit reklámoznak, az a fehérség, egy a tisztaságon túli érték; a sterilitás, minden baktérium elkerülése; a habosság, egy szépítő adalék; és a márka, a közösségi összetartás helyettesítője.
3. Minél többféle krémmel kenjük magunkat, annál nagyobb mennyiségû tartósítószerrel, oldószerrel és egyéb anyaggal terheljük a szervezetünket. Ezért, miközben hatékony bőrápolási rutin után kutatunk, gyakran visszatérünk az egyszerûbb módszerekhez, ami egyben kevesebb kozmetikumot és alacsonyabb kiadásokat is jelenthet.
4. Megtévesztő, amikor egy kozmetikumot kizárólag egy-egy összetevő kiemelésével reklámoznak, ahelyett, hogy teljesebb képet adnának a termékről.
5. Az egyetlen étkezési stílus, amelyet határozottan ellenjavallok, a nyugati típusú étrend, amit az élelmiszeripar kínál számunkra, és gyakorlatilag megöl vele bennünket. Mindy Pelz
6. Nem mindenkiből lesz skandináv fürdőruhamodell, sem kockahasú testépítő. A kor, a korábbi étrend, a hormonok, a genetika, de még a mikrobák is hatást gyakorolnak arra, miként küzdhetsz meg a zsírral. Az egyetlen fontos dolog, hogy sikerüljön a zsírt egészséges szintre hozni - nem pedig az, hogy bárki más elképzeléseinek megfelelj. Felejtsd el, amit a média és a fogyókúrában érdekelt különféle cégek mondanak a zsírról! Rengeteg pénzt költenek arra, hogy azt éreztessék velünk, karcsúnak és tökéletesnek kell lennünk - majd olyan dolgokat tukmálnak ránk, amelyek ebben egyáltalán nem segítenek. Olyan célt tûzz ki tehát, s olyan tervet kövess, amelyik számodra elfogadható! Hosszú távon ugyanis azok teljesítik sikerrel a fogyókúrás terveiket, akik személyesen érdekeltek a végkimenetelben.
7. A legtöbb gyors eredményt ígérő diéta a sejtek ellen dolgozik, lehetetlenné teszi a hosszabb távú, tartós eredmény elérését, és számos egészségügyi problémát előhív, amelyek felgyorsítják az öregedést, és utat nyitnak a krónikus megbetegedések felé. Mindy Pelz
8. Súlyos tévedés azt hinni: a történelem homályos foltjait vérrel lehet megtisztítani.
9. A megfelelő ruházat, kalap és napernyő mellett a naptej nyújtja a legjobb védelmet a nap ellen, amely a ráncok és a pigmentfoltok megjelenésének, valamint az egyenetlen bőrszín és petyhüdt bőr kialakulásának első számú kiváltó oka. Az óvintézkedések tehát nem csak a kellemetlen tünetekkel járó leégést segítenek megakadályozni. Mivel más jótékony hatásuk azonban nincs, amikor épp nem vagyunk napon, nincs rájuk semmi szükségünk. A biztonsági öv használata is remek dolog vezetés közben, de teljesen felesleges és igen kellemetlen, amikor egy fotelban ülünk.
10. A smink csak a külsődet teszi széppé, nem segít, ha belül csúnya vagy. Hacsak nem eszed meg. Audrey Hepburn