Nekem ez a body positivity: tegyél érte, hogy a legjobb formádban legyél, de amíg nem vagy, addig se utáld már magad és minden egyes percedet!

Kapcsolódó idézetek

1. Gyûlöltem az edzés minden percét, de azt mondtam magamnak: "Ne hagyd abba! Szenvedj most, és az életed hátralevő részét győztesként élheted." Muhammad Ali
2. Légy boldogan önmagad. Szeresd a hibáidat. Legyen egyéniséged. És tudd, hogy a jelenlegi formában is pont olyan tökéletes vagy, mint bárki más. Ariana Grande
3. Az edzést (...) nem letudni kell, fontos, hogy mindennap jobbá és jobbá akarjunk válni. Igényesnek kell lenni magunkkal szemben, ha ez a belső igény nincs meg, akkor nincs értelme az egésznek.
4. Élvezd, amíg van még mit, mintha ez a perc lenne az utolsó, nem attól haladsz előre, ha összevissza futkosol. Punnany Massif
5. Élvezzétek a testeteket! Használjátok ki minden lehetséges módon! Ne foglalkozzatok azzal, hogy mások mit gondolnak róla! A testetek a legnagyszerûbb eszköz, ami valaha a tiétek lesz.
6. Szeretned kell a tested. A legtöbben nem szeretik. A legtöbben utálják a testüket. (...) Még ha a dolgok nem úgy mennek, ahogy kellene, akkor is szeretned kell a tested. Mert ez minden, amit kaptál, amibe kapaszkodhatsz. Ez mindened.
7. Bármikor belenézhetsz a tükörbe, azt mondva: "Na, ez nem tetszik magamban", és elhagyhatod egy rossz szokásodat egy jóért. Persze nem mindig könnyû, de mindig lehetséges.
8. Élvezd... Hogyha rontottál, tanulhatsz belőle, Ilyenkor nincs más hátra, mint előre. A rosszat jó követi, nem lesz folyton nehézség. Nem baj, ha nem sportolsz, lehet félegészség, Élvezd az életnek minden egyes percét. Megérdemled az időt, hogy tartalmasan teljék. Punnany Massif
9. Egyetlen másodpercet se vesztegess el! Ha vannak dolgok, amelyeket még életedben el akarsz végezni, jó lesz, ha igyekezel.
10. Úgy kell élned életed minden egyes napját, hogy a legjobban érezd magad a bőrödben - és hogy ha holnap vége mindennek, akkor is elégedett légy magaddal. Jane Seymour