Általánosságban a böjt vagy tisztítókúra olyan önként vállalt lemondás, ami alkalmat ad rá, hogy rövid időre az "egészséges", a "jó" dolgok felé forduljunk. Édesség- vagy alkoholmentes étrend, adott esetben a panaszkodás és a káromkodás tudatos mellőzése a beszédünkből - ezek a leggyakoribb ilyen jellegû vállalások. Gyakorlatilag lehetetlen lenne ezeket következetesen és örökre beépíteni a mindennapjainkba, de ha próbatételként csak belátható időtartamra szól a lemondás, már érdekesebb az ügy. Egyfajta önvizsgálat, amelyben kiderül, mekkora a függőségünk mértéke, mi az, amiről nem tudunk lemondani, és arra milyen mértékben van szükségünk. Minden böjtben benne van, hogy megkérdőjelezi a mindennapi rutinokat, újra figyelmessé tesz, méregteleníti a testet vagy a lelket, esetleg mindkettőt. És mindenekelőtt: a böjtnek van utóhatása! Nem ritka, hogy valamely, a böjti időszakban felismert nézőpont később beépül a mindennapjainkba, de legalábbis érzékenyebbek leszünk a téma iránt.