Magány vagy ismerkedési szorongások kezeléséhez először meg kell próbálni súlytalanítani a szituációt. Ha ez sikerül, akkor lehet "rálátni" jobban a problémára.

Kapcsolódó idézetek

1. Rám se néz, hozzám se szól. Napok telnek el. Vonszolom magam. Valami belém markol és lüktet. Valami belém hasít és szúr. A nappalok még telnek, mert sok a munka, de az éjszakák… Nem alszom, nem eszem, hányingerem van, szédülök, remegek. Rosszul vagyok, nincs kedvem, nincs erőm, megmagyarázhatatlanul rám tör a sírás. Direkt kikapcsolom a telefonomat, hogy ne várjak semmit, aztán ez gyötör, visszakapcsolom, semmi, majd újra ki. Tisza Kata
2. A mazsola egy rémült arcú szőlőszem.
3. Nincs rosszabb, mint úgy érezni, hogy senkit nem érdekel, hogy létezünk, hogy senki nem figyel arra, amit mondunk, és hogy a világ tökéletesen mûködik a mi zavaró jelenlétünk nélkül is. Paulo Coelho
4. Aki fél az alkoholmérgezéstől, ne igyon mérgezett alkoholt.
5. Nevének csengése elszabadított bennem valamit, ami vadul marcangolta a belsőmet - akkora fájdalom tört rám, hogy elállt tőle a lélegzetem, és magam is meglepődtem irtózatos erejétől. Stephenie Meyer
6. Valami megszûnt bennem, elpusztult rég, arcomon nem láthatod, de belül üvöltenék.
7. A szívfájdalmat csak májrombolással lehet enyhíteni.
8. Akkor zavarodunk össze a leginkább, amikor megpróbáljuk meggyőzni az eszünket valamiről, amiről a szívünk tudja, hogy az hazugság. Karen Marie Moning
9. A borzongás ismerős jele annak, hogy megérintett valami nagyszerû. Müller Péter
10. A közöny szörnyûbb a megvetésnél. Olyan érzés, mintha nem is léteznél.
11. Akkora üresség van bennem. Nem tudtam, hogy létezik ilyen üresség, és attól félek, elnyel. Stephen King
12. Az ember már csak ilyen... érzelmei nagy részét félelemmel helyettesíti. Paulo Coelho
13. Ha nem érkezik valaki a megbeszélt időben a találkozóra - legyen az nő vagy férfi, barát vagy idegen -, tizenöt percet várhatsz. Aztán menj el. S ha nem tudja magát jogos ürüggyel menteni, ne keresd többé az ilyen ember társaságát. Haragot vagy sértődést ne őrizz szívedben, mert ez méltatlan az emberhez. Márai Sándor
14. A lelki terror néha rosszabb a fizikai fájdalomnál. Laurell Kaye Hamilton