A humor az egyik leginkább bevált "ősi" technika, mely egyszerre teszi lehetővé az érzelmek katartikus felszabadulását, s emellett a stresszteli helyzetben segítheti a perspektívaváltást.

Kapcsolódó idézetek

1. A humor olyan, mint a gyógyítás: felszabadítja az érzelmeket, a tudatot, a lelket, és akár még változtathat is az emberek hétköznapi mentalitásán.
2. A humor is a lélek egyfajta fegyvere az önfenntartásért való harcban, hiszen ismeretes, hogy a humor - mint aligha valami más az emberi létben - alkalmas arra, hogy távolságot teremtsen, felülkerekedjék az adott helyzeten. Viktor Emil Frankl
3. A humor képes a legnehezebb dolgokon is átsegíteni.
4. A humor, vagyis az a képesség, hogy valamit más, szokatlan szemszögből nézzünk, mindenképpen kicsit hátralépve szemléljük a dolgot, sokat segít a hétköznapokban. Basa Ágnes
5. A humor is a lélek egyik fegyvere a megmaradásért folytatott harcban. Viktor Emil Frankl
6. Fájdalmas helyzeteket is megoldhatunk nevetéssel. Ha képes vagy mindenben megtalálni a humort, akár a hatalomban is, akkor bármit túlélhetsz. Bill Cosby
7. A humorérzék mentőöv az élet hullámain. Hedwig Courths-Mahler
8. Az egyszerû tény, hogy nevetünk egyet a barátnőinkkel, már meg tudja változtatni a napunkat. A legnehezebb napokat is elviselhetővé teszi az irónia, az önirónia, a játékos könnyedség. A nevetés visszaadja a reményt. Patricia Gucci
9. A humor a frusztrációval, a fájdalommal, az élet óhatatlan csalódásaival való megbirkózás eszköze.
10. A humorral csökkenthető a távolság a betegek és az ápolók között, a közös nevetés erősíti a bizalmat, kikapcsol, viszonylagossá teszi a problémákat, és az első lépés lehet ahhoz, hogy nehéz dolgokról is beszélni tudjunk.