A jó éjszakai alvás az egyik leghatékonyabb gyógyító eszköz, amely rendelkezésedre áll. Ugyanez vonatkozik a böjtre is.

Kapcsolódó idézetek

1. A böjt a legjobb gyógymód - a belső orvos. Paracelsus
2. A légzéshez hasonlóan az alvás is az élet egyik alapvető hozzávalója. Egy mindig változó áramlás, amely felfrissít és meggyógyít. Mint biológiai szükségszerûség, tiszteletet érdemel.
3. Az alvás a természet orvosa. Stephen King
4. Az ember legjobb nyugalma az alvás, s ezt gyakran kijátszod; de erősen félsz halálodtól, mely semmi több. Nem több, mint alvás. Aldous Huxley
5. Az álmosságról nem este, hanem reggel lehet a legjobban gondoskodni.
6. Aki szeretne jól aludni, annak ismernie kell a jó alvás ellenségeit és tudnia kell, hogy ezek között az altató orvosságok a legádázabbak. Már maga az, hogy csak az éjjeliszekrényen van is készenlétben az ilyen szer, elegendő az alvás megrontására. Az a bizalom, - amibe mindig vegyül valami jogos kétség is - hogy ha nem sikerül az alvás, itt a segítség, maga is könnyen elkergeti azt az elfogulatlanságot, ami az elalvás egyik legfontosabb feltétele. Minden egyes esettel azonban, amikor valaki csakugyan beveszi az altatószert, súlyosabb lesz az egész állapot, ami az álmatlanságot okozza, még akkor is, ha arra az éjszakára sikerül az altatás.
7. Lehet gyógyítani igazsággal, lehet gyógyítani törvénnyel, lehet gyógyítani késsel, de minden gyógyítás közül a legjobb az, amit a szent szó végez, a szent szó, mely az igaz ember szívéből sugárzik.
8. A mély, pihentető alvás után úgy érezzük, minden lehetséges. Kitisztítja az elmét, és meggyógyítja a testet.
9. A szépség egyik titka a jó és sok alvás. R. Kelényi Angelika
10. A kegyelem a legjobb gyógyszer; az isteni szeretet a legjobb serkentő a betegeskedő számára. Erőssé teszi a lelket, még ha a soványságtól a csontok át is látszanak a bőrén. Nincs különb orvos az Úrnál, nincs jobb gyógyszer, mint az Õ ígérete, nincs jobb bor, mint az ő szeretete. Charles Haddon Spurgeon