Bármely eseményt többféleképpen lehet értékelni; az számít, hogyan reagálunk rá. Lehet, hogy nincs semmi befolyásod arra, ami történik, és nincs hatalmad változtatni a dolgokon, de a saját reakciódat teljes mértékben te irányítod.

Kapcsolódó idézetek

1. Nem maguk az események szabják meg a reagálásunkat, hanem az, hogy miként gondolunk rájuk. Az eseményeknek önmagukban nem áll hatalmukban ilyen vagy olyan irányba befolyásolni az érzelmeinket. Ami valójában befolyásol, az a velük kapcsolatos állásfoglalásunk, hogy miként ítéljük meg az eseményeket, és hogy milyen viszonyulás mellett döntünk. A hozzáállásunk, a szemszögünk, a körülmények, az egésznek az átfogó értelme adja meg az esemény érzelmi töltetét, és ez az, ami befolyásol.
2. Attól, hogy valamit gondolnak rólad, attól az még nem biztos, hogy úgy van. És ha úgy van, az sem számít. Bármit gondolhatnak rólad. És te is bármit gondolhatsz magadról. Amit rólad gondolnak, az az övék. Amit te gondolsz magadról - na csak az a tiéd. Vámos Robi
3. Minden pillanatodat a véletlenek határozzák meg, de a kisebb-nagyobb zökkenők ellenére, a cselekedeteidet te irányítod. S noha a feléd tartó eseményekről nem dönthetsz - a vihar magával sodor, ha akarod, ha nem -, az átélt élményeidről igen.
4. Amikor egy helyzetet nem tudunk megváltoztatni, akkor egyetlen lehetőségünk marad: hogy szabadon eldöntsük, hogyan értékeljük azt, és hogyan reagálunk rá. És ezt a döntési lehetőséget valós szabadságként érdemes megélni, mert nagyobb hatalmat ad a kezünkbe, mint gondolnánk. Al Ghaoui Hesna
5. Látszólag nincs semmi beleszólásod sorsod alakulásába. Mégis dönthetsz valamiről. Arról, hogyan viszonyulsz mindehhez, milyen választ adsz erre. Keresheted, miként tudsz úgy élni, hogy ne légy magad terhére. S akkor más terhére sem leszel. Várszegi Imre Asztrik
6. Nem az a fontos, hogy mi történik veled az életedben. Csak az számít, hogy miként reagálsz a történésekre. Brian Tracy
7. A legfontosabb dolog az életben nem az, ami történik veled, hanem hogy hogyan reagálsz a történtekre. Az élet korántsem olyan komoly dolog, mint amilyennek az elme próbálja beállítani. Tanulj meg különbséget tenni a között, amilyennek te látod a világot, és a között, ami valóban történik egy adott pillanatban! Ne csak reagálj a veled történtekre!
8. Olyan beszûkülten gondolkozunk az életünk eseményeivel kapcsolatban, hogy ha valami váratlan dolog történik, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az alakítja majd a sorsunkat. Én viszont megtanultam, hogy nem az esemény formálja az életünket, hanem az, ahogyan reagálunk rá. Anthony Charles Graves
9. Nem tudjuk megváltoztatni, ami az életben történik, de az hatalmunkban áll, hogy eldöntsük, hogyan dolgozzuk fel, ami történik. Fel kell készítenünk magunkat. Vagyis el kell fogadnunk a valóságot olyannak, amilyen. Úgy kell látni a dolgokat, ahogy vannak. Elfogadni a dolgokat, ahogy vannak. Ez úgy hangozhat, mintha feladnánk, pedig valójában az ellenkezőjéről van szó. Shunmyo Masuno
10. Ha valamilyen külső ok miatt szomorú vagy, a fájdalom nem magának a dolognak a következménye, hanem annak, ahogyan az adott dolgot értékeled; ezt az értékelést pedig hatalmadban áll visszavonni bármely pillanatban. Marcus Aurelius