Most! Ez az egyetlen elfogadható időpont a változtatásokra (...). Így csökken leginkább a teher az idegeiden, nem kell kétszer elhatároznod ugyanazt.

Kapcsolódó idézetek

1. A legjobb pillanat mindig most van, kár halasztani. Ha meg tudod csinálni most, akkor tedd! Semmi okod nincs arra, hogy "még előtte ez, meg az". Vámos Robi
2. Ha nem tudsz változtatni a helyzeteden, talán az a legegyszerûbb, ha elviseled. Ebben a megközelítési módban az a gyönyörû, hogy mihelyt elhatározod, hogy elfogadod a problémát, abban a pillanatban már nem is probléma.
3. Itt az ideje, hogy levedd a kezed az élet kerekéről. Rá fogsz jönni, hogy megy az magától is elég vidáman, anélkül, hogy bármit is tennél. Itt az ideje, hogy megpihenj, feltedd a lábad, hátradőlj és élvezd a változás felé vezető utat.
4. Amíg az ember fiatal, annyi mindenen tud rágódni - ezt csináljam, azt csináljam, mi legyen anyámmal... tanakodik, próbál dönteni, aztán mindig fölmerül valami új körülmény. Sokkal egyszerûbb, ha az ember dönt - és kész! Nem vívódik tovább, és ha már határozott, többé semmitől sem hagyja befolyásolni magát. Richard Feynman
5. A fontosat csakis nyugodt lélekkel hallod meg. Feszült, stresszes, ideges állapotban ne dönts, mert rosszul döntesz. (...) A nyugalom nem más, mint behangolás. Az ember a lényegesre be kell hogy hangolja magát. A mai világban ezt meg kell tanulnunk, különben életünk a hibás döntések sorozata lesz. Müller Péter
6. Dolgozd fel, fogadd el, és máris könnyebb lesz a lelked.
7. Ismételd szüntelenül: ebben a percben csak egy személlyel kell foglalkoznom, azzal, akit fogadok, csak egy levelet kell megírnom, amelyet éppen írok, csak egy dolgot kell elvégeznem, amelyet épp végzek, és így sokkal gyorsabban, sokkal jobban és jóval kevesebb fáradsággal fogsz cselekedni.
8. El kéne engedned azt, ami a múltban volt, mert már nem számít. Az egyetlen, ami számít, hogy most mit választasz.
9. Ahelyett, hogy megpróbálnál megszabadulni attól, amin nem tudsz változtatni, mint a kellemetlenségek és a kényelmetlenségek, inkább a szorongáshoz fûződő viszonyodon változtass azzal, hogy elfogadod. Add fel az érzelmeid ellen folytatott hiábavaló küzdelmet, és hagyd, hogy a szorongás szabadon mozogjon, ahogy minden más érzelem is. Képzeld el, hogy egy szörfös vagy, aki az érzelmek hullámain lovagol, nem küzd ellenük, és úgy fogadd el ezeket a hullámokat, ahogy épp jönnek. Ezeket nem tudod irányítani, de képes vagy meglovagolni őket, így könnyebben veheted az akadályokat, amelyeket az élet állít eléd.
10. Rendbe lehet hozni a dolgokat. Ha felismerjük, mit is teszünk, meghozhatjuk a tudatos döntést: most másképp csinálom. Ara Rauch