Válságos körülmények közt a levertség legjobb ellenszere, ha a cselekvésre összpontosítunk. És bár látnunk kell, hogy a helyzet érzelmileg nagyon nehéz, nem szabad elfelejtenünk, hogy a hajóban együtt leszünk a házastársunkkal, a hozzátartozóinkkal.

Kapcsolódó idézetek

1. A levertség és szomorúság jól elvan önmagával, örömünket és boldogságunkat azonban csak akkor élhetjük meg igazán, ha van kivel megosztani. Müller Péter
2. Nem dőlhetünk hátra abban a reményben, hogy minden a legjobban fog alakulni. Nem engedhetjük meg magunknak, hogy fáradtak, frusztráltak vagy cinikusak legyünk. Michelle Obama
3. A stressz és a félelem legjobb ellenszere, ha legalább magunkban megfogalmazzuk, mi az, ami feszültséget kelt bennünk, mi az, amitől félünk. Sándor Alexandra Valéria
4. Életünket végigkísérik a lemondások, anyagi, érzelmi értelemben, például azért, hogy a házasságunk mûködjön. De a legnagyobb bölcsesség ahhoz kell, hogy mindezt ne veszteségként könyveljük el, hanem úgy, hogy megéljük: a másik oldalon összehasonlíthatatlanul nagyobb a nyereség. Réthelyi Miklós
5. A legsötétebb pillanatainkban, mikor lepereg előttünk az élet, rábukkannunk valamire, valamire, ami kitartásra késztet, ami tovább hajt előre.
6. Tudni kell jól alkalmazkodni a körülményekhez. Nem hozzájuk simulni, hanem mintegy ellensúlyt tartani. Amikor túl jól megy (...), vagyis kedvező szelek fújják a vitorládat, akkor vond össze azokat a vitorlákat. Ha pedig nem, akkor próbálj bátran hajózni. Az ember mindig tudjon önmaga maradni. Ritoók Zsigmond
7. Még a legborzalmasabb válságok közepette is kell, hogy rejtőzzék benned némi nyugalom. Oszd meg másokkal is. Amit adsz, megváltozik, s kevésbé érzed majd a kifosztottságot. Stephanie Dowrick
8. Amikor az élet nehéz, olyankor a legfontosabb, hogy együttérzően forduljunk saját magunk felé, ez pedig azt is jelenti, hogy elfogadjuk a negatív érzelmeinket és igyekszünk jól bánni magunkkal a nehéz időszakban.
9. Tapasztalatom szerint egy hajótörött legnagyobb hibája, ha túl sokban reménykedik és túl keveset tesz. A túlélés lényege, hogy közvetlen, pillanatnyi dolgokra koncentráljunk. Tétlen reménykedéssel várakozni annyi, mintha az ember ábrándozásba veszejtené az életét. Yann Martel
10. A legnehezebb körülmények között, amikor úgy érezzük, irányt tévesztettünk, éppen a végeredmény bizonyossága adhat újra erőt, hogy továbbmenjünk, sőt kockáztassunk; motiválhat, hogy haladjunk előre, legyenek vágyaink, ragaszkodjunk ahhoz, ami fontos, értékeljük a már bejárt utat, és harcoljunk továbbra is azért, amiben hiszünk. Jorge Bucay