Bob Roth

Ha megpróbáljuk kizárni a gondolatokat elménkből, az olyan, mintha megpróbálnánk feltartóztatni minden egyes hullámot a víz felszínén.

Szakadatlanul keressük a megelégedettséget vagy a boldogságot, és közben elménk érzékszerveinken keresztül a környezetünk felé figyel. Elmegyünk egy új moziba, étterembe vagy nyaralóhelyre. Új ruhákat vásárolunk, vagy új baráttal találkozunk. Ezekben az esetekben a boldogság érzése valamilyen külső tapasztalatból ered. Kellemes, élvezetes - addig, amíg tart. De az érzés csak átmeneti, hamar elillan. A nyaralás befejeződik, a film véget ér, és a barát is hazamegy. Mi pedig ezt követően feltartóztathatatlanul kifelé irányítjuk a figyelmünket, hogy megtaláljuk a következő "boldogságadagunkat". Létezik azonban az elégedettségnek és a boldogságnak olyan területe, amelyik nincs állandó változásban, nem átmeneti és felülmúl mindent, ami "kívülről jön". Erre a területre a gondolkodó elme legcsendesebb, legmélyebb szintjein találhatunk rá.

Végül a különleges is hétköznapivá tud válni.

A transzcendenciát keressük, de azt nem lehet horizontálisan, csak a napi rutinunk megváltoztatásával elérni, ahogy az egyik hullám váltja a másikat az óceán felszínén. A valódi transzcendens állapot ennél sokkal mélyebb. Elérése függőleges irányban lehetséges. Azt jelenti, hogy a hullámokon túlra megyünk, és megtaláljuk azt a határtalan nyugalmat, amely mélyen a bensőnkben lakozik. Amikor pedig a gondolatok forrásánál megtapasztaljuk magunkban ezt a valódi nyugalmat, még ha csak egy pillanatra is, akkor egész életünkben emlékezni fogunk rá.

Néha a meditálás élménye mély, de az is előfordul, hogy teljesen hétköznapinak tûnik. Minden egyes meditálás alkalmával azonban, még akkor is, ha elménkben millió gondolat zakatol, a tudat olyan szintjeire jutunk el, amelyek mélyebbek, csendesebbek. És amikor ez megtörténik, a meditálás során tapasztalt belső nyugalmat természetes módon egyre inkább megéljük életünk más pillanataiban is.

Az üzleti életben a kapcsolatok jelentenek mindent.

Néhány perc pihenés és felfrissülés egy zsúfolt nap kellős közepén nem luxus, hanem éppen ellenkezőleg: az egészséges és termékeny élet alapvető része.