Ha megpróbáljuk kizárni a gondolatokat elménkből, az olyan, mintha megpróbálnánk feltartóztatni minden egyes hullámot a víz felszínén.

Kapcsolódó idézetek

1. Minden próbálkozás a rák megállítására hasonlatos ahhoz, ha az ember a folyóba ugrik, hogy a testével állítsa meg a vizet. Sírhatunk, dühönghetünk, álmodozhatunk, okoskodhatunk vagy imádkozhatunk. Egyet tehetünk, hogy megpróbáljuk letagadni az egészet, hogy igyekszünk nem is gondolni rá, főként, ha úgy látjuk, hogy már minden hiába.
2. Képzeljük el, hogy elménk egy palack tiszta víz, és az alján homok van. Amikor elménket felzaklatják a gondolatok vagy az érzelmek, az olyan, mintha felráztuk volna az üveget: a homok felkavarodik, a víz zavarossá válik. Ám ha nyugodtan tartjuk a palackot a kezünkben, a homok leülepedik, ahogy a gondolataink is lecsillapodnak, ha egyszerûen csak figyeljük őket, és nem kezdünk el azonnal reagálni rájuk. Mint említettem: érzelmi problémákból gondolkodással nem fogjuk megtalálni a kivezető utat. Csak mélyebbre ássuk magunkat, ha megpróbáljuk kideríteni, miért érezzük, amit érzünk. Olyan ez, mint a hínár: minél inkább vergődünk, annál jobban belegabalyodunk. El kell fogadnunk, hogy a gondolatoknak nem tudunk gátat vetni, a történéseknek azonban igen. Ruby Wax
3. A gondolkodás munkájával felhagyni annyi, mint megkímélni magunkat az erőfeszítéstől. Boris Cyrulnik
4. Információt eltüntetni az internetről olyan, mintha egy seprûvel próbálnánk visszaterelni az óceánt. Ray Kurzweil
5. A szavak arra valók, hogy elrejtsék gondolatainkat.
6. Minél erősebben küzdünk egy gondolat ellen, annál nagyobb ereje lesz.
7. Gondolkodni annyi, mint visszhangot verni. Murakami Haruki
8. A halál gondolatának végig kellene kísérnie minden ember életét, ez azonban túlságosan nagy stressz lenne az emberi elmének. Kénytelenek vagyunk úgy élni az életünket, mintha halhatatlanok lennénk.
9. Az összes gondolatunk ott kering a fejünkben, még akkor is, ha nem akarjuk.
10. Ahogyan az erős szél elsodorja a bárkát a vízen, úgy képes elragadni az ember értelmét még egyetlen érzék is, ha az elme arra összpontosít. Bhagavad-gíta