Az önvédelem azt jelenti elsősorban, hogy nem bántod magad. Nem bántod magad azért, mert kövér vagy sovány vagy, mert öreg vagy fiatal vagy, mert gazdag vagy szegény, fehér vagy fekete, beteg vagy egészséges, sikeres vagy sikertelen vagy. Nem bántani magad azt jelenti, hogy másnak se hagyod, hogy bántson. Ha megteszi, úgy az önvédelem azt jelenti, hogy távolságot tartasz tőle. Nem magyarázkodsz, nem akarsz más lenni, csak azért, hogy megfelelj. Aki szeret, elfogad. Nem bánt, hanem nyílt párbeszédet folytat veled. Mindenki másnak a küszöbön kívül a helye.

Kapcsolódó idézetek

1. Nem csak az vagy, akinek ismered magad. Az is te vagy, akinek mások látnak! Vavyan Fable
2. A tükröd leszek, hogy lásd, ki vagy, ha nem látnád.
3. Tanuld meg a férfi nélkül is jól érezni magad! Hadd jöjjön rá, hogy önálló egyéniség vagy, érdekes, értékes, magabiztos nő, akiért újra és újra meg kell küzdenie. Ne borulj a lába elé! Ne mutasd ki folyton a szerelmedet! Önmagadat tartsd a legfontosabbnak, ne őt! Ha van önérzeted, ha van önálló véleményed, akkor sosem fordul el tőled. Fejős Éva
4. Az erő, hogy hiszel önmagadban. Ez a kulcs, mely megváltoztatja a sorsot.
5. Legyél azzá, amiért születtél, merd vállalni önmagad, és boldog leszel! Böjte Csaba
6. Légy erős, öntörvényû és szabad. Ne függj senkitől - tőled függjenek, mert te vagy az erősebb. Ha pedig nem: légy az! Müller Péter
7. Az önmegismerés legjobb módja, ha megtudjuk, mások milyennek látnak minket. Paulo Coelho
8. Akinek látod magad: azzá leszel. Müller Péter
9. Magad azzal ékesíted, ha elmédet élesíted. Joanne Kathleen Rowling
10. A hiteles férfi vagy hiteles nő egyik alapfeltétele az, hogy amikor egyedül van, akkor is jól érezze magát a saját bőrében. Akkor is jól el tudja tölteni az időt önmagával. Csernus Imre
11. Önmagam szeretnék lenni. Szeretnék szabadon dönteni, tanulni akarok a hibáimból, nem pedig rettegni, bûntudatot érezni és aggódni, hogy már megint nem feleltem meg az elvárásaitoknak. Simone Elkeles
12. Merj szembenézni a saját tükörképeddel! Ez az első lépés a talpra álláshoz. Harc, amit meg kell vívnod a menekülések helyett. Egy napon pedig nemcsak sajátodéba, de mások szemébe is büszkén nézel majd. Csernus Imre
13. Egyedül tőled függ, hogyan érzed magad. Andrew Matthews
14. Ha nő vagy, tudj elmenni, túlnőni, felegyenesedni. Értékmérődet önmagadba s nem a férfi tetszésébe helyezni. Müller Péter