A gondolataid nem mindig tükrözik tûpontosan a valóságot. Amikor felbukkan egy gondolat, komolyan veszed. Érzed, aggódsz miatta, és talán még el is kezdesz tervezgetni a hatására. Ha egyből elfogadsz minden gondolatot, akkor a személyiséged teljesen összeforr az épp aktuális gondolattal. Kell legyen némi távolság te, a megfigyelő és az elméd gondolatai között. Nem a gondolataid határoznak meg. Te vagy a vezető, az irányító, a kapitány, aki felügyeli és irányítja a gondolatmeneteidet.