A beletörődés és az önfeladás azt jelenti, hogy önmagad méltóságából nap mint nap önkezûleg faragsz le tizedmillimétereket. Tehát te szünteted meg önmagad tartását. Az önbecsülés eredetileg benned lakozik, azonban elvész, ha hagyod.

Kapcsolódó idézetek

1. A beletörődés egy olyan állapot, amikor egy ember tehetetlennek érzi magát abban, hogy megváltoztassa a jelen pillanatot. Az elfogadás viszont megszünteti a szembenállást, feloldja a feszültséget, melyet a "nem akarom" érzés vált ki. Robert Lawson
2. Amilyen a kapcsolatunk minősége, olyan mértékben értékeljük önmagunkat, az emberi természet már csak ilyen. Ha egy számunkra fontos ember magyarázat nélkül eltûnik az életünkből, végzetes sebet üthet az önbecsülésünkön. Minél többször éljük át az elutasításnak ezt a módját, annál komolyabb sérülést szenved az önértékelésünk.
3. Önmagunk szeretete nem azt jelenti, hogy az egész világnak kérkednünk kellene. Sokkal inkább nyugodt magabiztosságra, humorral fûszerezett önbecsülésre és belső stabilitásra van szükség. Az önbecsülés egyensúlya törékeny. Ha túl kevés vagy túl sok van belőle, az könnyen oda vezet, hogy elhagyatottnak érezheted magad. Andrew Matthews
4. A negatív élmények bedarálnak, egyre inkább kezded elveszíteni az önbecsülésedet, és próbálsz megfelelni másoknak, hogy szeretve legyél, ha már te nem szereted, tiszteled és becsülöd önmagadat. Csernus Imre
5. Amit nem használsz, azt elveszíted. Az önelfogadást mindennap gyakorolni kell.
6. A szeretteid tettek azzá, aki vagy. Ott élnek benned. Ha feladod önmagad, a benned élő utolsó emlékük, az, aki vagy... eltûnik.
7. Az önbecsülés, a belső éned az egyetlen, amit belülről kifelé tudsz megszerezni. Ez az egyetlen terület, amiért csak te vagy felelős. Az önbecsülésed olyan, mint a kétszintes családi ház alapozása. Hiába építed bele a hőálló és extra tartós szigetelést, hiába teszel bele méregdrága napkollektort, ha nem stabil az alapozás, előbb-utóbb rád szakad a ház. Akármilyen jó autód van, ha nem megfelelő motor van benne, nem fogsz tudni haladni vele. Akármilyen márkás öltönyöd van, ha nem a megfelelő izomzat és ember van benne, nem leszel tőle sikeres. Életünk egyik legnagyobb és legnemesebb feladata a helyes önbecsülést megszerezni és megszilárdítani. Marie Clarence
8. Az áldozat (...) önlegyőzés. Ez a mindennapi Hősiességet jelenti. Mindennap föl kell áldoznod magadban valamit a célod érdekében. Müller Péter
9. A szeretetnél nincs felső korlát, nincs perem, túlcsordulás nélkül töltheted magadba. Az önbecsülésnél viszont alsó határ nincs: azt hiszed, üres vagy, aztán történik valami, és lám, még mindig akad belőle pár elveszítendő cseppnyi.
10. Ha önmagadnak hazudsz egy fontos kérdésben, akár a kiállásodat vagy az önbizalmadat illetően, és kifelé olyasmit mutatsz, ami nincs, az önbecsapás. Ha meg hazudsz önmagadnak, akkor az életednek azon a területén nem fogod szeretni magad. Ha meg nem fogod szeretni magad, akkor fokozódik benned a szeretetéhség, és ha fokozódik a szeretetéhség, akkor elkezdesz megfelelni másoknak, és mindezt azért csinálod, hogy szeressenek téged, és ezzel egyben befolyásolhatóvá is válsz. Tehát abban a pillanatban, hogy eljutottunk idáig, a befolyásolhatót már könnyû manipulálni. Csernus Imre