A boldog embereknek alacsonyabb a stresszhormonszintjük, tisztább a bőrképük. (...) Aki tehát jól érzi magát, abból ez sugárzik, látszik rajta, rá van írva - éspedig minden életkorban.

Kapcsolódó idézetek

1. Aki jól érzi magát, az kortól függetlenül sugározhat a boldogságtól.
2. Hogy kit látunk sugárzóan szépnek, mitől szép valaki? Ez talán életkortól függetlenül igaz: aki saját magával összhangban áll, és van egy egészséges önreflexiója.
3. Amikor az emberek jól érzik magukat, jól is néznek ki. Lily James
4. Ha boldog vagy és jól érzed magad a bőrödben, és van, aki szeret, akkor nem probléma, hány éves vagy. Nem egy olyan nagy dolog. Szűcs Judith
5. Minden könnyebb, minden jobb, amikor az ember megengedi magának, hogy boldog legyen. J. D. Robb
6. Mindannyian ismerünk ilyen vagy olyan betegségben szenvedő embereket, akik boldognak érzik magukat - és makkegészségeseket, akik örökké lehangoltak és mélabúsak. Kijelenthetjük, hogy a boldogság nem a test, hanem a szellem, a lélek állapota. Daniel Chamovitz
7. Egy ember akkor is lehet boldog, ha semmije sincs, és látszólag semmi oka a boldogságra. (...) A boldogsághoz nem kell se rang, se vagyon, se kényelem, a boldogsághoz egyvalami a fontos, a tartósan jó közérzet. Jean-Pierre Montcassen
8. Csodálatos módon a mosoly aktusa kiváltja azt a boldogságot, amit megjelenít. Egyszerûen megfogalmazva: a mosolygással arról tájékoztatjuk az agyunkat, hogy boldognak kell lennie. Hallottál már arról, hogy ha szomorú vagy, érdemes mosolyognod? Ettől ugyanis jobban érezheted magad. (...) A mosoly jó érzéssel tölti el az agyat. Kiváltja a dopamin, az endorfinok és a szerotonin felszabadulását. Az endorfinok a hangulatunk javítása mellett a fájdalmat is csökkentik. Vagyis a mosolygás a fájdalmat és a stresszt is orvosolhatja. Minthogy pedig a mosoly fertőző, a te mosolyod másokban is beindítja e jó érzést kiváltó vegyületek felszabadulását. Minden alkalommal, amikor rámosolyogsz valakire, segíted az ő mentális egészségét.
9. Aki tényleg békében él önmagával, az egészséges, és tud mosolyogni. Persze pia, nyugtatók, altatók, drogok nélkül. Csernus Imre
10. Megnyugtató valaki olyannal lenni, aki egyszerûen csak jól akarja érezni magát, és nem stresszel. Sylvia Day