A trauma tulajdonképpen nem az, ami történt veled, hanem a trauma az, hogy soha senkivel nem lehetett erről beszélni. Az az élmény megfagyott.

Kapcsolódó idézetek

1. A trauma egy olyan esemény, ami annyira megrázza az organizmust, hogy azt követően nagyon nehéz újra megtalálnia valakinek az egyensúlyát. Tehát a trauma az olyasvalami, ami megtörtént, de amiről nem lehet beszélni, amivel kapcsolatban úgy kell tenni, mintha soha meg sem történt volna. Feldmár András
2. A traumát gyakran nem csak az okozza, ami történt, hanem az, hogy soha nem lehetett beszélni róla. Titokban kellett tartani, még gondolkodni sem lehetett róla, ezért nem lehetett megemészteni. Feldmár András
3. Mi egy emlék? Olyasmi, mint egy álom. El lehet mesélni, de hogy valójában micsoda, hogy valami-e egyáltalán, arról fogalmunk sincs, azt senki sem tudja. Bernlef
4. Olyasmire emlékezni, amire senki más nem tud, fájdalmas dolog. Senkinek sem beszélhetsz róla. Senki sem fog megérteni. Egyedül leszel.
5. Miért beszélek neked az érzéseimről, amikor te sosem mondasz nekem semmit? Olyan, mintha a falba verném a fejem, kivéve, hogy ha a falba verném a fejem, azt legalább abba tudnám hagyni. Cassandra Clare
6. A fájdalom nem átruházható tapasztalat, nem átruházható érzés. Ivana Dobrakovová
7. Jogod van a saját traumádhoz. Jogod van érezni azt, hogy neked fáj, és neked rossz, és te ezt nem érdemelted. Az, hogy valakinek sokkal szarabb, nem azt jelenti, hogy neked nem szar vagy hogy te rinyálnál. Mindenkinek a saját traumájával van dolga. Amíg nem tudsz a másikon segíteni, nem tudod az ő traumáját könnyebbé tenni vagy segíteni begyógyítani, addig inkább ne mondj és ne tégy semmit. Csepelyi Adrienn
8. A trauma úgy mûködik, hogy egy élmény behatol a füleden, a bőrödön, a szemeden keresztül az agyadnak egy olyan primitív részébe, ami automatikusan értelmezi, hogy ami éppen történik, az veszélyes vagy biztonságos-e. Egy esemény akkor válik traumatikussá, ha már semmit sem tudsz tenni azért, hogy kivédd az elkerülhetetlent, és a tested reflexből a harc, a menekülés vagy az összeomlás állapotába kerül.
9. Akkor van vége a traumának, amikor el tudod mondani másoknak, mit tettek veled, és ők sírnak, nem te. Annyiszor kell elmondani, amíg te már (...) olyan jól tudod elmondani, hogy a közösség gyászolja és siratja meg, amit veled tettek. De ezt csak úgy lehet megtenni, ha az ember őszinte. Feldmár András
10. Ha csak emlék lehetsz, fájdalomként nehezedik rám az emlék. Ha nem leszel fájdalom, akkor meg az fáj, hogy elfeledtelek, hogy nem fájsz.