Ugrás a tartalomra
Általánosságban a böjt vagy tisztítókúra olyan önként vállalt lemondás, ami alkalmat ad rá, hogy rövid időre az "egészséges", a "jó" dolgok felé forduljunk. Édesség- vagy alkoholmentes étrend, adott esetben a panaszkodás és a káromkodás tudatos mellőzése a beszédünkből - ezek a leggyakoribb ilyen jellegû vállalások. Gyakorlatilag lehetetlen lenne ezeket következetesen és örökre beépíteni a mindennapjainkba, de ha próbatételként csak belátható időtartamra szól a lemondás, már érdekesebb az ügy. Egyfajta önvizsgálat, amelyben kiderül, mekkora a függőségünk mértéke, mi az, amiről nem tudunk lemondani, és arra milyen mértékben van szükségünk. Minden böjtben benne van, hogy megkérdőjelezi a mindennapi rutinokat, újra figyelmessé tesz, méregteleníti a testet vagy a lelket, esetleg mindkettőt. És mindenekelőtt: a böjtnek van utóhatása! Nem ritka, hogy valamely, a böjti időszakban felismert nézőpont később beépül a mindennapjainkba, de legalábbis érzékenyebbek leszünk a téma iránt.
Kapcsolódó idézetek
-
A lemondás az egyszerûség finom ízét és mély jóllétet is hordoz magában. Ha megkóstoltad, utána egyre könnyebbé válik. De az, hogy lemondásra kényszerítsük magunkat, fel sem merülhet - ez eleve bukásra van ítélve. Először is tisztán kell látnod az előnyeit, és vágynod kell arra, hogy megszabadulj mindentől, amiről le akarsz mondani. Amint ezt megtetted, a lemondást a felszabadulás cselekedeteként tapasztalod meg.
Matthieu Ricard
-
A lemondás az az ajtó, amelyen mindenkinek át kell lépnie, hogy megtalálhassa a szenvedélyt. Lemondás nélkül a szenvedély középpontjában az ember élvezetek és izgalmak utáni sóvárgása áll. Lemondással azonban a szenvedély egyenesen magára az életre irányul - spirituális értelemben a szenvedély: hagyni, hogy az élet folyójának örökkévaló és soha véget nem érő áradata magával ragadjon.
Deepak Chopra
-
A lemondás az arra való merészség és intelligencia, hogy megvizsgáljuk azon dolgokat, amelyeket általában gyönyöröknek tartunk, és meghatározzuk, valóban felerősítik-e a jóllétünket. Aki lemond, nem mazochista, aki minden jót rossznak tart. Ki tudná ezt elviselni? A lemondó ember időt szentelt arra, hogy magába nézzen, és azt találta, hogy nem kell ragaszkodnia az élete bizonyos aspektusaihoz.
Matthieu Ricard
-
Bármilyen diéta, amely az igazán kedvelt ételek elhagyásán alapul, csak ideiglenesen mûködhet. Mindaz az étel, amit nem eszünk meg, kísérteni fog. Amint a diéta véget ér - akár azért, mert feladjuk, akár, mert pillanatnyi sikert értünk el -, kétszer akkora hévvel vetjük magunkat kedvenc ételeinkre. Amekkora áldozatot hoztunk, annyit pótolunk be.
-
A böjt a régi kisöprését jelenti, az evés pedig az új bevitelét.
Mindy Pelz
-
Ha bizonyos dolgokról lemondunk, akkor azokat másokkal kell helyettesítenünk. Máskülönben az ember azzal a szándékkal, hogy új életet kezd, kitakarítja a szobát, s mivel nincs már több takarítani való, lefekszik, és elpusztul az unalomtól. Vagy, ami még valószínûbb, visszatér a régi életmódjához.
-
A lemondás nem csak elvesz tőlünk, hanem hozzá is tehet valamit az életünkhöz. (...) Ma már tudom, hogy nem az a fontos, mit tagadunk meg magunktól, hanem az, hogy ezt miért tesszük. Ha ugyanis olyasmi a cél, amitől jobbak, szerethetőbbek leszünk, akkor a veszteség groteszk módon nem ellop valamit, hanem ellenkezőleg: általa teljesedünk ki igazán.
-
Nagyböjt a lelki érés, az elmélyülés ideje. Erőkifejtést követel.
-
A tudatos élet azt jelenti, hogy megszüntetem a "majd lesz valahogy" jellegû sodródást. Akkor nemcsak úgy "vagyok", hanem akkor már élek. De ehhez szükséges az elfogadás. Mihelyt elfogadom, hogy ember vagyok és hibázhatok, abban a pillanatban a regenerálódás nagyon gyors, mert megbocsátok magamnak. Elfogadom, hogy hibázhatok. Elfogadom, hogy tévedhetek. Elfogadom, hogy meghalhatok. Elfogadom, hogy nélkülem is megy tovább a világ. Felismerem, hogy hibázhatok, rossz döntéseket hozhatok, kiránthatom magam alól a szőnyeget - és akkor mi van? Semmi. Nem kapok büntetést, csak szembenézek a következményekkel.
Csernus Imre
-
Minden szokás - akár tudod, hogy az, akár nem - megszüntetése kemény munka. Ha tudod is, hogy az, aligha tudsz vele megküzdeni. Viszont, ha már rájöttél, és észreveszed, amikor csinálod, akkor meg tudod állítani. Ez nem egyszerû feladat. El lehet képzelni úgy, hogy van egy útelágazás. Az a szokásom, hogy mindig jobbra megyek. Mivel tudom az utat, olyan gyorsan megyek, hogy nem is látom meg a választás lehetőségét. Nem veszem észre, hogy le lehet térni a főútról, és akkor más úton, talán a magam útján mehetek. Az első dolog, hogy az embernek le kell lassulnia, ha ki akar lépni egy szokásból. Lassan és figyelmesen kell mennem ahhoz, hogy észrevegyem az útelágazást, amit korábban nem is láttam. Persze, minden sejt a testemben arra akar menni, amerre addig ment. Keményen meg kell küzdenem magammal, hogy arra menjek, amerre még sosem jártam. Ha egyszer másfelé megyek, mint általában, akkor másodszorra kicsit könnyebb, harmadszorra pedig még könnyebb lesz. És ha úgy akarom, ez lehet az új szokásom.
Feldmár András