Az a jó minőségû alvás kulcsa, hogy már azelőtt megkezdjük a relaxálást, hogy magunkra húznánk a takarót.

Kapcsolódó idézetek

1. Az alvás többnyire azon múlik, hogy az ember mennyire bízik abban, hogy tud aludni.
2. A légzéshez hasonlóan az alvás is az élet egyik alapvető hozzávalója. Egy mindig változó áramlás, amely felfrissít és meggyógyít. Mint biológiai szükségszerûség, tiszteletet érdemel.
3. Jó lenne a problémával elaludni, s felébredni megoldásával.
4. A szépség egyik titka a jó és sok alvás. R. Kelényi Angelika
5. A szép rögtön kell. Az igazra alszunk egyet. Lelkünknek elég a kép. A testnek keret is kell. Márai Sándor
6. Ha az ember a jövőbe tekint, jobb előtte lezárni a múltat.
7. Az alvás, a kikapcsolódás nem időveszteség, az időnyerés. Mindenkinek különböző az igénye. Ismerned kell magadat, hogy megadd magadnak pontosan azt, ami szükséges egyensúlyod, nyugalmad megőrzéséhez.
8. Ha azt akarod, hogy valamit ellopjanak tőled, a legjobb, ha elrejted a matrac alá. Brent Weeks
9. A boldogság kulcsa az, ha van mit tennünk. Ha szeretünk valamit, és van miről álmodnunk.
10. Az adott élet minél jobb megélése a boldogság kulcsa. Erőss Zsolt