Az edzésben tartott izom mérete megnő, és egyre könnyebben képes megismételni a mozgást. (...) Ahogy a mozgások becsiszolódnak a motorikus idegrendszerbe, úgy csiszolódhatnak be mentális funkciók is az agyba. Az észleletek, gondolatok és képzetek megőrzése és reprodukálása az agyunkat felépítő szerves anyag egyik funkciója.

Kapcsolódó idézetek

1. Ha többet edzel, fejleszted az izmaidat. Az agy is hasonlóképpen mûködik. Az agy egy mentális izom, ahol ténylegesen erősítheted az egymással együttmûködő idegsejtek közötti kapcsolatokat, ha újra és újra tüzelésre készteted őket.
2. Az agy is olyan, mint az izom, edzésben kell tartani. Obádovics J. Gyula
3. Az ujjlenyomatokhoz hasonlóan nincs két egyforma agy. Amit teszünk, gondolunk, mondunk és érzünk, mind befolyásolja legnemesebb szervünk fejlődését, a fejlődés újabb változásokat generál, egészen addig, amíg az akció és reakció láncolata már túl bonyolult ahhoz, hogy felgöngyölítsük vagy visszacsináljuk. Az agyunk tulajdonképpen önmagát építi fel. Nemcsak az adott személy egyedi szükségleteit és funkcióit szolgálja, hanem az illető egyedi tapasztalatai is formálják.
4. Az az elgondolás (...), miszerint az agy a gyakorlástól ugyanúgy fejlődik, mint az izom, nem csupán képletesen igaz. Norman Doidge
5. Minden akaratlagos mozgásban benne van a gondolat, amely elindítja az izomzat megfelelő összehúzódását. Ezért nem elképzelhetetlen az sem, hogy a gondolat akadályozhatja is a mozgást. Sigmund Freud
6. Gondolkodásunk semmi egyéb, mint agyunk szerves funkciója, és így munkában és pihenésben hasonló minden más szerves tevékenységhez. Miként túlságos megerőltetés rontja a szemet, azonképpen rontja az agyat is. Arthur Schopenhauer
7. Az agy nem az a gép, amelynek valaha gondoltuk. Noha a különböző agyi régiókhoz különböző mentális funkciók kapcsolódnak, a sejti összetevők nem alkotnak állandó struktúrákat, és nem játszanak merev szerepeket. Rugalmasak, a tapasztalatokkal, a körülményekkel és a szükségekkel együtt változnak. Nicholas Carr
8. Hangsúlyozni szeretném a meggyőződésemet, hogy egy vonzó olvasmány sokkal értékesebb, mint bizonyos tévémûsorokat végignézni. Amikor olvas az ember, az elméje dolgozik. A betûket szavakká rendezi, a szavak pedig gondolattá és fogalmakká állnak össze. Az olvasás szokásának kifejlesztése hasonlít a súlyemelő edzésprogramjához. Egyetlen bajnok sem indult el úgy, hogy egyből kétszáz kilós súlyt emelt fel. Először kisebbekkel kezdte, s aztán egyre nagyobbakkal folytatta, míg az izmai megerősödtek. Így van ez az értelmi képességgel is. Az elménk akkor fejlődik, ha olvasunk, gondolkodunk és elmélkedünk.
9. Amikor az agy a visszaemlékezésen munkálkodik, az idegsejtek hasonló mintázatban sülnek ki, mint ahogy az eredeti esemény érzékelésekor tették. Ezek a hálózatok összefüggnek, és valahányszor elővesszük őket, mindig erősebbé válnak és egyre jobban kapcsolódnak egymáshoz. Mûködésükhöz azonban megfelelő előhívójelekre ‒ szavakra, illatokra, képekre ‒ van szükség, hogy visszajöjjön az emlékkép. Susannah Cahalan
10. Az agyunk előrejelzésgép. Amikor elérsz egy célt, legyen az egy bizonyos súly felemelése vagy egy bizonyos bevétel elérése, az agy beépíti ezt a sikert abba a modelljébe, amit elvár tőled. Téged a saját agyad modellez. És jogosan - képzeld el, ha nem lenne frissítés a képességeidről... lehetetlen lenne megítélni, hogy milyen helyzeteket tudsz vállalni, és melyeket kellene elkerülnöd. Az emberi agy normalizálja az elért eredményeket, hogy jobban megjósolhassa, hogyan cselekedhet a jövőben. Emiatt ezek a mérföldkövek beleolvadnak az élet háttérzajába. Julia Ravey