Az ingerültség önmagában még nem bûn, felelős vagyok azonban azért, hogy miként reagálok a dühömre.

Kapcsolódó idézetek

1. Azt nem mi döntjük el, mi történik velünk, de azt igen, hogyan reagálunk.
2. Csak azért vagyok felelős, amit mondok; azért nem, ahogyan te értelmezed a szavaimat. John Wayne
3. A tetteimért én vagyok a felelős. Az, hogy kinek mi a véleménye, egy másik dolog. Miklósa Erika
4. Minden alkalommal, amikor ingerült vagy dühös vagy valakire, akivel találkozol, az nem a másik ember, hanem saját magad. Nem azt kell megkérdezned, hogy "Mi a baja ennek az embernek?", hanem azt, hogy "Mit mond ez az ingerültség önmagamról?" Anthony de Mello
5. Az emberek különbözőképpen viselkednek, amikor dühösek. Van, aki beharapja az ajkát, elvörösödik, talán még ökölbe is szorítja a kezét, de nem szól egy szót sem, hanem haragját visszafojtja. Mások szabad folyást engednek mérgüknek, kiabálnak, vagdalkoznak, és már azzal sem törődnek, ha igazságtalanok a másikkal szemben. Pedig nem volna szabad igazságtalanságra igazságtalansággal válaszolnunk. (...) Függetlenül attól, hogy ki milyen képet alkot rólam, hogyan szidalmaz, vagy éppen túlzottan dicsér, én az vagyok, aki vagyok, és ezen senki a világon nem tud változtatni, csak én magam!
6. Az ingerült hang csak az önuralom hiányát jelzi, de nem a szemrehányás jogosságát.
7. Én irányítom a saját érzéseimet, kézben kell tartanom, amit érzek, és felelősséget kell vállalnom azért is, hogy mit engedek be az életembe.
8. A másik személy ellen irányuló harag valójában a saját felelősségem elhárítása az emocionális konfliktusok terén. Csernus Imre
9. Ha a valóságom nem olyan izgalmas, mint a fantáziám, akkor ezért én vagyok felelős. Feldmár András
10. A harag nem rossz (...). Emberi. És különben is, csak mert valaki ingerült lesz, az még nem jelenti azt, hogy az is marad. Sarah Dessen