Az önbizalomszerzés mindig az a folyamat, amikor nem csak a racionális, hanem az érzelmi intelligenciádat is fejleszted, hogy az érzelmi konfliktusaidat is meg tudd oldani - mert rájössz arra, hogy az anyagi biztonságon túl így tudod elérni a belső békédet, ami azután megadja azt a kisugárzást, amire mindig is vágyakoztál. Azonban ez, újra hangsúlyozom, mindig kizárólag az adott pillanatban és helyzetben építhető.

Kapcsolódó idézetek

1. Az önbizalmat mindenki csak saját magának adhatja meg, és csak úgy, ha megdolgozik érte, ha megoldja az előtte álló racionális és érzelmi konfliktusokat. És mindezt következetesen, napról napra megteszi. Csernus Imre
2. Önbizalmat csak úgy lehet fejleszteni, ha tudatosan belemész olyan helyzetekbe, amely újak, ismeretlenek és félelmetesek. A kicsiktől haladva a legnagyobb felé. Csernus Imre
3. A társadalom elárasztja az embereket hamis, mesterséges önbizalommal. A valódi önbizalom megszerzésének egyetlen módja az, ha kiérdemled, máskülönben semmi hatása nem lesz rád. Annak pedig, hogy kiérdemeld, az egyetlen módja, ha kihívások elé állítod magad. Az átmeneti stressz egészséges, és minél gyakrabban éled át és jössz ki belőle sikerrel - vagy akár elbukva, de tanulva belőle -, annál nagyobb valódi önbizalomra tehetsz szert. Doctor Mike
4. Önbizalmat elérni úgy lehet, hogy szembenézünk a félelmeinkkel, és a félelemmel teli konfliktusainkat úgy oldjuk meg, hogy az ebből származó sikerélmény építsen. Vagyis tudatosan ugrok olyan racionális és érzelmi megmérettetésekbe, ami új, ami ismeretlen, amitől félek, teljesen mindegy, hogy öröm vagy fájdalom vár rám. És mindezt csak ma tehetem meg. Tudván azt, hogy mindezt önmagamért teszem. Az ilyen megmérettetések megoldása után születik meg a felnőtt férfi meg a felnőtt nő. Csernus Imre
5. Az, hogy megtanuld szeretni önmagadat, egy döntés. Talán nem tûnik annak, de az. Egy tanulási folyamat eredménye, hogy a biztonság érzése belülről fakadjon, ne kívülről - vagy ne abból, amit mások mondanak rólad.
6. Meggyőződéssel, kitartással és gyakorlással mindenki fejlesztheti az önbizalmát. (...) Először is el kell hinned, hogy kivételes, fiatalos, csodálatos és érdekes vagy. A pozitívumokat hangsúlyozd; ha nem hiszed el, hogy nincsenek negatív tulajdonságaid, akkor legalább tégy úgy, mintha elhinnéd - idővel az önbizalom győz. Tish Jett
7. Az önbecsülés, a belső éned az egyetlen, amit belülről kifelé tudsz megszerezni. Ez az egyetlen terület, amiért csak te vagy felelős. Az önbecsülésed olyan, mint a kétszintes családi ház alapozása. Hiába építed bele a hőálló és extra tartós szigetelést, hiába teszel bele méregdrága napkollektort, ha nem stabil az alapozás, előbb-utóbb rád szakad a ház. Akármilyen jó autód van, ha nem megfelelő motor van benne, nem fogsz tudni haladni vele. Akármilyen márkás öltönyöd van, ha nem a megfelelő izomzat és ember van benne, nem leszel tőle sikeres. Életünk egyik legnagyobb és legnemesebb feladata a helyes önbecsülést megszerezni és megszilárdítani. Marie Clarence
8. A valódi önbizalmat mindig csak olyan dologgal lehet elérni, amitől fél valaki. Mert az ilyen megmérettetéseknél (...) ott van a félelem is, hogy sikerül-e. De ha ezt valaki megteszi, akkor a félelmeit is legyőzi. A félelmeket legyőzni: ennél nagyobb megmérettetést én nem ismerek. Csernus Imre
9. Az önmagadban való hitnek rendkívüli ereje van. Az általam ismert legsikeresebb emberek szinte téveszmésen hisznek önmagukban. Építsd az önbizalmad minél korábban, és ahogy egyre több jel utal arra, hogy jó az ítélőképességed, és eredményeket érsz el, bízz magadban még jobban. Ha nem hiszel magadban, nehéz ellentmondanod annak, amit mások gondolnak a jövőről - márpedig ez az a pont, ahol a legtöbb érték keletkezik. Sam Altman
10. A magabiztosság a folytonosan érzékelt szerető és támogató környezet, a megerősítő élmények és a sikerek hatására alakul ki. A magabiztos ember gyakran jó problémamegoldó és jól kezeli a stresszt, önreflektív, és a saját hibáit és sérülékenységét tiszta fejjel képes vizsgálni, kifejezni és felelősséget vállalni miattuk. Minthogy a magabiztos emberek jól fejlett identitástudattal és értékrenddel rendelkeznek, nem érzik szükségét, hogy tiszteletlenül bánjanak másokkal. Tudják, hogy kik ők, és nem érzik magukat fenyegetve más emberek és az ő nézeteik által. Ramani Durvasula