Fel kell hagynunk azzal az elképzeléssel, hogy az egészségre úti célként tekintsünk, ahova remélhetőleg egyszer megérkezünk. Az egészség folyamatos cselekvésből áll.

Kapcsolódó idézetek

1. Az egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége. Azzá válunk, amit rendszeresen teszünk. Arisztotelész
2. Az egészség nem csupán a betegség hiánya, hanem egyben a külső és belső környezettel kialakult testi, lelki egyensúly, ami ugyanakkor az ember testi-szellemi és társadalmi jólétét jelenti. Ennek az állapotnak a fenntartása csak aktív egészségtudatos magatartással lehetséges, amiért a romló környezeti feltételek miatt egyre többet kell tenni. Tompa Anna
3. Bele kell törődni, hogy az egészség csak egy a sok jó dolog közül, amiben részünk lehet, s nem tudjuk bármeddig megtartani. Julian Sheather
4. Az egészség végül is nem más, mint a szervezetet alkotó összes rendszer harmonikus és kiegyensúlyozott mûködésének végeredménye. Ha ebben a mûködésben zavar támad, nem érdemes rávetni magunkat arra a szervre, amelyik felmondja a szolgálatot, például a májra, a vérre, a szívre, stb. Arra kell törekednünk, hogy az egésznek visszaállítsuk az egyensúlyát.
5. A lelki egészség nem valami olyasmi, amit készen kap, vagy amire rátalál az ember. Sokkal inkább valami olyasmi, amit meg kell teremtenünk magunkban. Thomas Stephen Szasz
6. A reményt soha nem szabad elve­szíteni. A reményből származik az egészség és az akarat. Ha nincs akaratereje egy embernek, akkor sem­mit sem ér el a jövőben.
7. Az élet több mint jó egészség. Az csupán eszköz, nem pedig a cél. Julian Sheather
8. Nem szabad negatív dolgokra gondolni. Nem úgy kell kívánni, hogy jaj, csak ne történjenek meg velem különböző dolgok. (...) Ne azt mondjuk, hogy csak ne legyek beteg, hanem azt, hogy egészséges szeretnék lenni.
9. Az egészséget csak az egész szervezethez viszonyítva lehet értelmezni, hasonlóan a természet egészségéhez, amely ékesen tanúsítja, hogy minden mindennel összefügg.
10. Mindig érezni fogsz jót és rosszat, attól függően, hogy milyen napod van. Ilyen az élet. Egészségesnek lenni azt jelenti, hogy beszélsz az érzéseidről, vagy leírod őket, és megérted, hogy semmit sem kell tenned, hogy változtass rajtuk. Néha csak egyszerûen át kell élned őket.