Sokkal jobban fogod érezni magad, ha engedsz az elvárásaidból, és kevésbé fogsz stresszelni, idegeskedni. Valószínûleg mindenki szívesebben lát téged boldognak és kiegyensúlyozottnak. Az örökös maximalizmus előbb-utóbb benyújtja a számlát.

Kapcsolódó idézetek

1. Ha többet kapsz, mint adsz, akkor a kiegyensúlyozatlanság megszüli benned a viszonzás vágyát, hogy kiteljesítsd vele a kapcsolat körforgását. Ha többet adsz, mint kapsz, kimerültnek érzed magad, s végül nem marad semmi, amit adhatnál. Dan Millman
2. Vállalod a hiányosságaidat, vagy nem vállalod? Ez mind szabadság kérdése. És abban a pillanatban már tudod, hogy ha kimondod, hogy emberként élsz, és van az előnyeiden túl egy csomó hiányosságod is, de hála istennek ezt felismerted - onnantól kezdve már nem érzed magad feszültnek. Tehát a hiányosságok kimondásával a mindenkori feszültséged csökken, majd megszûnik. És elkezdhetsz spontánul élni. Ez nagyon izgalmas lehetőség! Csernus Imre
3. Ameddig azt követeled, hogy mások ismerjék el fontosságodat, addig szenvedni fogsz, mert boldogságod az ő kezükben lesz. Felejts el "fontos" lenni! (...) Minél kevesebb elismerést követelsz, annál többet kapsz. Andrew Matthews
4. Az optimizmus táplálja az egyén személyes hatékonyságát, amivel változást érhet el. Elég nyilvánvaló, ha azt hisszük, hogy az álomvilágunk egyszer megvalósul, nem sajnáljuk rá az időt, pénzt, szívet, lelket. A pesszimizmusra hajló egyének könnyebben leszámolnak a kihívásokkal. Katie Patrick
5. Meglepődnél, hogy mi történne, ha félretennéd a félelmet, végre elengednéd az elvárásaidat, és csak hagynád, hogy megkapd azt, ami boldoggá tesz. Egy percig sem aggódni, csak élvezni azt, amit az élet a lábaid elé rakott - jutalomként hozta, mert el merted engedni a régit, mit sem törődve azzal, lesz-e vajon folytatás. Oravecz Nóra
6. Szarj mindenkinek a véleményére. Légy önző. Ahogy felteszed magadnak a kérdést, hogy "és mi lesz velem?", minden jobbra fordul.
7. Ha a "boldognak lenni és boldognak maradni" illúzióját feladod, és elfogadod, hogy életed és kapcsolatod célja nem más, mint hogy az évek folyamán "teljes" emberré válj, akkor nagyjából realisztikus elképzelésed lesz mindarról, amit elvárhatsz. A konfliktusokat ekkor már nem fenyegetésnek tekinted a kapcsolatra nézve, hanem elfogadod, hogy hozzátartoznak; segíthetnek neked abban, hogy a teljesség felé vezető úton továbbhaladj.
8. Aki jobb akar lenni, az magát szereti leginkább, aki élvezni akar, az is. Csak az mond le arról, ami, az énjéről, aki mindazt elfogadja, ami következményekkel jár. Albert Camus
9. Figyeld meg: abban a percben, hogy nem címkézel, hogy az Életre hagysz mindent, nem lesz gond. Akkor bizony ott lesz előtted majd az a valaki, akiről nem is gondolnád, hogy az életed része lesz. Nem kell rögtön életed végéig tartó szerelmet akarni. Lehet, hogy nem vinne előre, sőt. Akarj boldog pillanatokat, és annyit, amennyit az Élet neked szán. Õ tudja a legjobban, hogy mennyire van szükséged és miért. Nem fog többet adni, csak annyit, amennyit elfogadsz - persze ha megtanulsz hálát adni. Oravecz Nóra
10. Akarj, de mindig legyél készen arra, hogy ne akarj. Engedd el az akaratot. Elindulsz egy cél felé, benned van az az irány, egy mély, belső vágy, ami téged hajt, de az is benned van, hogy akárhogy is végződhet a történet. Ha megengeded azt, hogy akármi létrejöhet, akkor azt fogod tapasztalni, hogy mindig a legtökéletesebben történik meg.