Fitnesz idézetek

Nemcsak mindennapos testnevelésre van az embernek szüksége, hanem mindennapos katarzisra is. Ezt a mûvészeti nevelés adja meg, ami akkor a leghatékonyabb, ha az ember aktívan részese az érték­teremtésnek. Freund Tamás

A különféle versenyeknek nem az a haszna, hogy valaki megnyeri őket, hanem éppen az, hogy mindenki bemérheti a saját tehetségének szintjét. Mérő László

Azzal semmi probléma, ha valaki formálni akarja a testét, de az már baj, ha az ember feláldozza az egészségét, vagy az egész életét annak szenteli, hogy megfeleljen egy mások által támasztott elvárásnak.

Azért éri meg megépíteni a saját ketrecünket, mert annak magunk alakíthatjuk ki a méretét. Ráadásul az is komfortos, hogy egyedül lehetek odabent, míg minden négyzetcentiméterét felfedezem. Barabási Albert-László

Eddz keményebben, mint legutóbb, és fittebb leszel, mint voltál. Bear Grylls

Minél több döntést hozol, annál könnyebb lesz döntened. Nem csak a hús-vér izmaidat fejlesztheted rendszeres használattal, hanem a "döntőmuszklijaidat" is. Tony Robbins

Bármilyen diéta sikerének nagy része azon múlik, hogy van-e támogató csapat a hátad mögött. Mindy Pelz

Mindig mindenki arra törekszik, hogy jobb legyen, fogyjon pár kilót, elolvasson öt könyvet, múzeumba járjon, megvegyen egy komolyzenei lemezt és meg is hallgassa, és tetsszen is neki. Mikor igazából fánkot akarnak enni, magazinokat olvasni, popzenét venni.

- Jobban szeretek észnél lenni. - Szünetet sem tartva? Mi értelme? Vavyan Fable

A dietetikusok nem tesznek sovánnyá. A személyi edzők nem tesznek fitté. Végső soron magunknak kell felelősséget vállalnunk saját magunkért.

Hány újságcikk címe bombáz minket olyan okosságokkal, mint hogy "Égesd le a zsírt a hasadról mindössze öt nap alatt!", "Fogyassz teljes kiőrlésû gabonát, és égesd a zsírt!" vagy "Egyszerû gyakorlatok a karcsú combokért"? És mindegyik mellett ott vannak a fiatal, fitt modellek képei, de azt persze sosem tudjuk meg, ők mitől lettek olyanok. A burkolt üzenet azonban célba talál: ha nem vagy sovány, az bizony egyes-egyedül a te hibád, hiszen csak követni kell az egyszerû szabályokat.

Egy kövér emberben különös ösztönök fejlődnek ki. Tisztában vagy vele, hogy mindig izzadsz, hogy nagyon nem mindegy, hogy áll a hajad, meddig hagyhatod lecsúszni a nadrágodat, hogyan kell rábuggyannia az XXXL-es, ámde slim fit ingnek az övre (szûk fazonból óriásméret, ugye), hogyan vedd le és kapd vissza időről időre a hártyavékony zakódat, hogy takarja, amit kell, de ne izzadj foltokat a mellkasodra. A milliónyi kis rutin nagyon csekély javulást eredményez csupán az összképen, de azt is meg kell becsülni, mert egy icipicit jobban érzed tőle, hogy a lágyékod és a combjaid szőrös párnácskái között talán még van valami.

Az az elgondolás (...), miszerint az agy a gyakorlástól ugyanúgy fejlődik, mint az izom, nem csupán képletesen igaz. Norman Doidge

A könnyûatlétika mindig is a hátrányos helyzetûek sportága volt. Nem kell hozzá se sportpálya, se edzőterem, futni ingyen is lehet bárhol. Dimitri Verhulst

Hiába vagy vékony, hiába vagy izmos, hogyha nem érzed jól magad az életedben és nem vagy boldog, akkor teljesen mindegy, hogy kockás-e a hasad vagy sem.

Fogj egy befőttes gumit, és kezdd el kinyújtani. Az elején szinte semmi ellenállása nincs, minden nehézség nélkül ki tudod húzni. Egészen addig, amíg el nem éred a legnagyobb kiterjedést, amely után már elszakad. A mai gazdaság ugyanígy mûködik. A befőttes gumi a tisztességes verseny szabályainak és a törvényeknek megfelelő viselkedést jelenti. Roberto Saviano

Az ateisták egyszerû sült galambot emlegetnek, de mindenki várja a csodát kívülről, amelyet nem épített fel belülről. A trénerek meg azt sugallják: minden rajtad áll, vedd a kezedbe az életedet. Én meg azt mondom, tedd, amit akarsz, de ne akard, amiért nem tettél semmit.

Az egész diétaipar sulykolja belénk a karcsúság ígéretét, s mellé a bûntudatot, ha mégsem vagyunk azok.

Tudtam, hogy ha elkezdem jobban megérteni a zenét, akkor lesz bennem egy bizonyítási vágy annak érdekében, hogy bebizonyítsam, jó zenész vagyok. És én soha nem akartam bebizonyítani, hogy jó zenész vagyok. Én azt akartam bebizonyítani, hogy tudok hatni. És emiatt szándékosan soha nem akartam igazán megtanulni zenélni.

Amikor valaki egy sikeres fogyókúrán van túl, mindenki kérdezi tőle, mitől fogyott le ennyire. Mikor elmondod a nagyon egyszerû megoldást, az nekik nem elég, ők valami csodálatos dolgot várnak még. Rendkívül naivak tudnak ám lenni az emberek, azt sokkal könnyebben elhiszik, hogy valami bogyótól fogytál le, mint hogy elhagytad a kenyeret meg a cukrot. Hamarabb elhiszik, hogy beveszel egy zöld kapszulát és lerohad rólad negyven kiló. Ez azért van így, mert mindennek a könnyebbik végét akarjuk megfogni. Dombóvári István