Julian Brass

Ne kérj bocsánatot, amiért sírsz. Ezek áldott könnyek. A belsőd ezen a sajátos módon kommunikál veled.

A tested áldás. A tested szent. A tested csodálatos. Ez a te személyes bejáratod az elmédhez, rengeteget tud és bír el. Ez a legbölcsebb gépezet, amid valaha is lehet, és folyamatosan, valós idejû, trükkös üzeneteket küld neked. A tested az a jármû, amely végigvezet téged az életen. Ám ez nem az a típusú jármû, amit beszámítanak majd és bérbe vehetsz egy másikat, ha úgy tartja kedved. A testedet neked kell fenntartanod, jó és rossz időkben egyaránt.

A halál mellett a nyilvános beszédtől félünk a legjobban.

Mindannyiunknak rendelkezésére áll valami, ami semmibe sem kerül: ez pedig a mosoly. Senki sem lehet túl szegény vagy túl gazdag ahhoz, hogy mosolyogjon.

A mosoly fényt gyújt a sötétségben. A mosolygás lehetővé teszi, hogy magunkban találjunk rá a boldogságra. Lecsendesíti az idegeinket, megvilágítja az utat. Képes megváltoztatni a kedélyállapotunkat.

Azzal, hogy elismerjük, hogyan élünk, a jövőnket alakítjuk.

A világnak több ölelésre és kevesebb rohanásra lenne szüksége.

Ha a világ vezetőinek kötelező lenne megölelniük egymást, sokkal kevesebb háború lenne.

Többet kellene játszanunk. Hogy miért? Mert amikor játszunk, elfelejtünk mindent, és kiszakadunk a valóságból.

Amit a leginkább nehezünkre esik megtenni, az jár a legnagyobb eredménnyel.

A mozgás nem arról szól, hogy mekkorák az izmaink, vagy mennyire lapos a hasunk. Inkább arról, hogy legyünk hálásak, amiért van testünk, amivel mozoghatunk.

Ha otthon ül az ember és naphosszat csak sajnálja magát, csak még rosszabb lesz. Nem a rák miatt kell aggódnunk, vagy bármi legyen is a bajunk, hanem emiatt itt, a két fülünk között.

Ha megeszel valamit, amiről tudod, hogy árt neked, akkor jobban szereted az ételt, mint saját magadat.

Az étel üzemanyag. A testünk a jármû. Amit beleteszünk, azt kapjuk vissza.

Nem vagyunk egyformák. Ami egyikünknek mûködik, lehet, hogy másikunknak ártalmas. Ahogy mondani szokták, ami az egyik embernek étel, a másiknak méreg.

Az élet, amit élni szeretnél, a fejedben kezdődik.

Soha nem saját elhatározásunkból panaszkodunk olyan sokat, nem szándékosan vagyunk gorombák vagy féltékenyek. Általában nem is vagyunk tudatában, hogy így viselkedünk. Néha sikerül felülemelkednünk ezen, és észrevesszük, mit is gondolunk, hogyan cselekszünk, de nyugodtan kijelenthetjük, hogy általában nem látjuk magunkat tisztán.

A fizikai tünetek egyfajta üzenetek, amelyek azt próbálják a tudtunkra adni, hogy a viselkedésünk és az érzéseink nincsenek összhangban egymással.

Felszabadító érzés véget vetni az olyan beszélgetéseknek, amelyekben nem akarsz részt venni. (...) Olyanokkal töltsd az időd, akik értékelik és megérdemlik!

Egy nagyszerû szorongáscsökkentő van a kezed ügyében. Szó szerint. Némítsd le a telefonodat, és rakd el! Ennyi az egész.