Sándor Alexandra Valéria

Ha valamit csak azért mondanál, hogy megfelelj másoknak, talán jobban teszed, ha hallgatsz.

Ha valaki méltatlan hangnemben szólít meg, mindig jogodban áll jelezni, hogy nem tartod megfelelőnek.

A válaszok ott vannak benned, csak meg kell tanulnod jól feltenni a kérdést.

Ahogy mások beszélnek veled, tükrözi azt, amit saját magadról gondolsz.

Az élményeid értékét nem az adja meg, hogy hányan lájkolják a róluk készült képeket.

Ha a kommunikációd csakis arra irányul, hogy elérj egy bizonyos reakciót, akkor azt jó eséllyel manipulációnak hívják.

Ha úgy érzed, hogy erőltetned kell a kommunikációt, akkor talán jobb, ha a hallgatást választod.

Ha irigy vagy mások sikerére, akkor gondolkodj el, hogy készen állsz-e ugyanúgy megdolgozni érte.

Dönts tudatosan, melyik fontosabb: megélni a pillanatot a maga valójában, vagy rögtön megosztani a közösségi médiában?

Ha úgy érzed, hogy magyarázkodnod kell valakinek az érzéseid miatt, akkor az jó eséllyel egy bántalmazó kapcsolat.

Az önismeret egyik első és legfontosabb lépése, hogy meg tudd és merd fogalmazni magadnak az érzéseidet.

Ha úgy érzed, hogy valakivel lehetetlen szót érteni, akkor magadnak tartozol annyival, hogy méltó marad a kommunikációd.

Aki miatt valóban "megérné" bosszankodnod, valószínûleg figyel rá, hogy ne okozzon bosszúságot.

Minden helyzet egy újabb lehetőség, hogy újraírd a régi kommunikációs mintáidat.

Ha belül feszültség van a női és a férfi részünk között, az kívül is megnyilvánul a kapcsolatainkban.

Mindig fontold meg: vajon harcot szítasz vagy békét teremtesz a szavaiddal?

Egy beszélgetés valódi mércéje az, hogy feltölt vagy kimerít. És egy kapcsolaté is.

Ha megtanulod megfogalmazni és kifejezni a hálád, egyre több okod lesz rá.

Ritkán jöhetsz ki jól belőle, ha összehasonlítod mások életét és útját a tiéddel.

Az a legértékesebb emberi kapcsolat, amiben nem kell mindig megválogatnod a szavaidat.