Sándor Alexandra Valéria

Néha nem az kell, hogy megértsd a másik embert, hanem csupán annyi, hogy el tudd fogadni olyannak, amilyen.

A jó kommunikáció ott kezdődik, hogy olyan emberrel is szívesen beszélgetsz, aki nem feltétlenül ért egyet veled.

Először önmagadban kell elmélyedned ahhoz, hogy előre juss.

Nem kötelező mindig a felhőtlen pozitivitásra törekedni. Próbáld meg asszertív módon kimondani azt is, ha fáj valami!

Mindig, minden körülmények között jogodban áll eldönteni, hogy kivel (nem) szeretnél kommunikálni.

A tökéletes kommunikáció nem arról szól, hogy neked kell robotszerûen tökéletesnek lenned, hanem arról, hogy a rendelkezésedre álló kommunikációs eszközökkel utólag visszagondolva is a lehető legtökéletesebben add át az üzeneted.

Megfelelő közlésmód mellett a saját, valódi, szívből jövő mondandód mindig kifizetődőbb hosszú távon, mint az, amit csak a külső elvárások hatására kommunikálnál.

Azért hallgasd meg a másik embert, hogy megértsd! Ne pedig azért, hogy a saját hangodat hallatva válaszolhass neki.

Ha valakivel csak a "rosszról" tudsz beszélgetni, akkor lehet, hogy az egy mérgező kapcsolat.

Ha negatív kritikát kapsz, tedd fel az alábbi kérdéseket magadnak: ki kritizál? Mit mond pontosan? Milyen szándékkal teszi? Mit lehet belőle tanulni?

Mindig lehetnek olyanok, akiknek nem tetszik a mondandód. Önmagadhoz, a lelkiismeretedhez legyél hû, ne a külső elvárásokhoz!

Ha valakit a szavaiddal akarsz terelgetni, akkor lehet, hogy elveszed tőle egy értékes felismerés lehetőségét.

Az is fejlődik, aki nem akar, csak neki fájdalmasabb.

A tetteid árulják el, ki vagy valójában. A szavaid csupán azt mutatják meg, hogy ki szeretnél lenni.

A stressz és a félelem legjobb ellenszere, ha legalább magunkban megfogalmazzuk, mi az, ami feszültséget kelt bennünk, mi az, amitől félünk.

Csakis olyasmit mondj másokról, amit el tudnál fogadni, ha rólad mondanák. Így elősegítheted, hogy saját magadhoz is méltó szavakat használj.

Lassíts! Lehet, hogy nem kell mindenre azonnal válaszolni. Lehet, hogy egy kis idő elteltével sokkal kiforrottabban tudsz reagálni.

Nem érdemes mások befolyásolására alkalmas véleményt nyilvánítanod olyan témában, amiben nem vagy jártas.

Akkor tudsz a legjobban fejlődni, ha nem ostorozod magad a hibákért.

A közösségi média olyan, mint egy kard: lovaggá is lehet vele ütni valakit, de gyilkolásra is alkalmas.