Shunmyo Masuno

Amikor a dolgok elromlanak, hozd egyenesbe őket. Amikor rendetlenség van, rakj rendet. Mielőtt a nap végén befejezed a munkát, tedd rendbe az íróasztalod. Azoknak, akiknek szokásukká válik, hogy így tegyenek, a fejük is tisztább lesz.

Az élet időt és erőfeszítést igényel. Vagyis ha megspóroljuk az időt és az erőfeszítést, az élet örömeit küszöböljük ki. Tapasztald meg időnként, mi van a kényelmen túl!

Próbálj odafigyeléssel írni vagy rajzolni - nem azzal a szándékkal, hogy megmutatod másoknak, inkább tudatosan szembenézve önmagaddal. Igazi éned már egyetlen vonalban vagy betûben is megmutatkozik.

"Az ürességben végtelen lehetőség rejlik." Ez azt jelenti, hogy az ember úgy születik, hogy nem birtokol semmit. De mindnyájunkban végtelen lehetőség szunnyad.

Azoknak az embereknek van a legnagyobb esélyük megtalálni belső békéjüket, akik igyekeznek élvezni azt, amit meg kell tenniük. Rendszerint bármiben, amit élveznek - ami éppen előttük van -, ott rejtőzik, hogy kedvező lehetőséggé váljék.

Ami most talán haszontalannak látszik, később sikerhez vezethet. Egyetlen csepp erőfeszítés sem megy veszendőbe, ha a jelen pillanatban keményen dolgozol.

Ha megbecsülöd a jó szerencsét, amikor először elér téged, az egész sor jó szerencsét hozhat magával.

Pontosan akkor, amikor nincs semmink, határtalanok a lehetőségeink. Ezen a semmin belül találhatjuk meg a végtelen lehetőségeket. Vagy ahogy a zenben mondjuk: "Végtelen lehetőség rejlik a semmiben."

Mindnyájunkban megvan a képesség - nincs olyan ember, akiben ne rejlenének lehetőségek. A kérdés az, hogyan szabadítjuk fel.

"Jó reggelt" japánul "Ohayó gozaimasu", vagyis szó szerint: "Korán van". A kifejezésbe beleértjük, hogy "Még korán van, de sikerült szerencsésen elérkeznünk idáig, és továbbra is törekedjünk a legjobbakra".

Közvetlenül fejezd ki, mit érzel, és inkább szavak nélkül, mint túlmagyarázva. Amikor meg akarod értetni igazi szándékaidat, a tettek többet érnek a szavaknál.

Nem számít, ha kicsi a baráti köröd. Nem is számítok arra, hogy sok olyan ember van, akiben megbízhatok. Többet ér egy értelmes kapcsolat, mint száz sekélyes kontaktus.

A szavak fontosak. De fontosabb, hogy ne uralkodjanak rajtad a szavak.

Amikor feszült a viszonyod valakivel, ne ragaszkodj a kapcsolathoz. (...) Ahhoz, hogy szabadon élhessünk, szabaddá kell tennünk a tudatunkat.

Az emberek megházasodnak, gyerekeket nevelnek, együtt élnek - de ezek csak a külsőségek. A család az, amelynek körében igazi nyugalomra és érzelmi támogatásra lelhetünk.

Õseid létezésének köszönheted, hogy most itt vagy. Ha tíz generációra visszatekintesz, megtalálod több mint ezer ősödet. Gondold el, még hányan lennének, ha húsz generációt vennénk számításba, vagy harmincat - az már talán egymilliónál is több ember. És ha ezek közül az ősök közül akár csak egyet is kiemelnél, te meg sem születtél volna. Ha így gondolkodsz erről, csak hálát erezhetsz az őseid iránt. Egyszerûen csodaszámba megy, hogy itt vagy.

A holnap bizonytalansága még fontosabbá teszi a pillanat megélését.

"Minden nap jó nap", vagyis akár jó dolgok történnek, akár rosszak, becses minden egyes nap, mert soha többé nem tér vissza.

Bármely eseményt többféleképpen lehet értékelni; az számít, hogyan reagálunk rá. Lehet, hogy nincs semmi befolyásod arra, ami történik, és nincs hatalmad változtatni a dolgokon, de a saját reakciódat teljes mértékben te irányítod.

Az élet tele van jó szerencsével és balszerencsével, de örülj, hogy élsz, minden egyes napon. Az élet elszalad melletted.