Bárhol és bármikor jogunk van sírni. Jogod van hozzá neked is. Jogunk van az érzéseinkhez. Még erősnek sem kell lennünk.

Kapcsolódó idézetek

1. Ha sírnod kell, tedd úgy, mint ahogy a gyermek teszi. (...) Soha ne feledd: szabad vagy, és nincsen abban semmi szégyellnivaló, ha kimutatod azt, amit érzel. Paulo Coelho
2. Mivel embernek születtél, jogod van gyengeségedhez. Okod van rá, hogy aggódj, vagy sírj, ha bánat ér. Szepes Mária
3. Sírj nyugodtan, sírj, ha kell. Talán tisztább leszel, De a dolgok megtörténnek, Bármit is teszel. Edda
4. Fájdalmunkat ma rejtegetni nem kell. Halandó, gyönge testvérek vagyunk ma. Sirok között egyenlő minden ember, Akár ott sirva, akár oda jutva. Reviczky Gyula
5. Nem véletlenül sírunk. A könnyek az erősségeink, nem a gyengeségeink.
6. Jogod van a saját traumádhoz. Jogod van érezni azt, hogy neked fáj, és neked rossz, és te ezt nem érdemelted. Az, hogy valakinek sokkal szarabb, nem azt jelenti, hogy neked nem szar vagy hogy te rinyálnál. Mindenkinek a saját traumájával van dolga. Amíg nem tudsz a másikon segíteni, nem tudod az ő traumáját könnyebbé tenni vagy segíteni begyógyítani, addig inkább ne mondj és ne tégy semmit. Csepelyi Adrienn
7. Nem baj, ha szomorú vagy, nem baj, ha sírsz. Nem az a dolgod, hogy mosolyogj, vagy elrejtsd az igazságot, csak hogy mások jobban érezzék magukat. Tartsd távol magad azoktól, akik megpróbálják elhallgattatni a fájdalmadat. Szabad szomorúnak lenned, szabad beszélned a fájdalmadról, és szabad támogatást kérned. Elias Baar
8. A szomorúságnak is van létjogosultsága. Nem kell azonnal megszüntetni, beleengedhetjük magunkat. Jó, ha néha elcsendesedünk, és a rossz érzéseknek is helyet adunk. Marijke ten Cate
9. Mindenkinek joga van a boldogtalansághoz. Szabó Magda
10. Bármikor tudok sírni, ha akarok. Az érzések és gondolatok nemcsak "rám törnek", de néha ura is vagyok a lelki állapotaimnak. Nem úgy, hogy elfojtom, hanem úgy, hogy magam is elő tudom idézni őket. Ezzel többé-kevésbé mindenki így van, anélkül, hogy tudatában lenne. Mi azt hisszük, hogy hangulataink a külvilág hatásaitól függnek. Ez részben igaz. De tőlünk is! Müller Péter