Ne aggódj a mosolygás miatt! Az én szám alig mosolyog, de ez nem jelenti azt, hogy az agyam sem mosolyog.

Kapcsolódó idézetek

1. Ha megengedheted magadnak, hogy az agyad a jövővel kapcsolatos aggodalmakkal foglalkozzon, akkor ez azt jelenti, hogy éppen most nincs problémád. Éppen most minden rendben van. Mo Gawdat
2. A boldogság egy agyi folyamat, amit - mint mindent - gyakorolni kell. Szánj naponta öt percet a mosolygásra. Csak mosolyogj! Egy idő után természetessé válik.
3. Azt, hogy mitől vagy boldog, nem lehet megmondani. Mert nem kell hozzá semmi. Ha valaki válaszolni tud a mitől kérdésére, már nem boldog, csak örül. Müller Péter
4. Mosolyában nincs mélyebb jelentés vagy rejtett gondolat. Mosoly pusztán a mosolygás kedvéért. Murakami Haruki
5. Nem baj, ha szomorú vagy, nem baj, ha sírsz. Nem az a dolgod, hogy mosolyogj, vagy elrejtsd az igazságot, csak hogy mások jobban érezzék magukat. Tartsd távol magad azoktól, akik megpróbálják elhallgattatni a fájdalmadat. Szabad szomorúnak lenned, szabad beszélned a fájdalmadról, és szabad támogatást kérned. Elias Baar
6. Ne számíts jóra, és nem csalódhatsz nagyot. Attól nem vidám az életem, hogy az arcomra mosoly fagyott.
7. Csodálatos módon a mosoly aktusa kiváltja azt a boldogságot, amit megjelenít. Egyszerûen megfogalmazva: a mosolygással arról tájékoztatjuk az agyunkat, hogy boldognak kell lennie. Hallottál már arról, hogy ha szomorú vagy, érdemes mosolyognod? Ettől ugyanis jobban érezheted magad. (...) A mosoly jó érzéssel tölti el az agyat. Kiváltja a dopamin, az endorfinok és a szerotonin felszabadulását. Az endorfinok a hangulatunk javítása mellett a fájdalmat is csökkentik. Vagyis a mosolygás a fájdalmat és a stresszt is orvosolhatja. Minthogy pedig a mosoly fertőző, a te mosolyod másokban is beindítja e jó érzést kiváltó vegyületek felszabadulását. Minden alkalommal, amikor rámosolyogsz valakire, segíted az ő mentális egészségét.
8. Engem nem érdekel, mennyire érzi magát boldognak az ember. Engem az érdekel, hogy milyen mértékben ember. Nem az a legfontosabb számomra, vajon boldog lesz-e az ember, hanem az, hogy milyen ember lesz boldog. Antoine de Saint-Exupéry
9. Nem mintha nem szeretnék mosolyogni, de baromi nehéz, ha nem gondolod komolyan.
10. Tudod, kerültem már nagyon elkeseredett állapotba. Nos, arra jöttem rá, hogy semmi mással, csak a mosoly aranysugarával tudom szétoszlatni a bensőmben lebegő ködöt. Erre azt fogod mondani: nehéz mosolyogni, ha az ember boldogtalan. Ez így is lenne, de a mosolyt tanulni kell. És hamar rájössz, hogy sokkal nehezebb boldogtalannak lenni, ha mosolyogsz.