Tudja, mi a baja? Túl sokat gondolkodik. Azon töpreng, ami ezután jön. A jelen helyett. Hol van most, ebben a pillanatban? Azt mondta, hogy a mostra kell koncentrálni. Azt kell uralnia, amit lát, egyméteres körzetben. Azt uralni. Majd a következő métert, a következőt és a következőt.

Kapcsolódó idézetek

1. Az embernek mérhetetlenül nehéz a jelenre összpontosítania: mindig azon töpreng, hogy mit csinált, miképpen csinálhatta volna jobban, mik a tettének a következményei, és miért nem úgy cselekedett, ahogy cselekednie kellett volna. Vagy éppen a jövővel van elfoglalva, hogy mit fog csinálni holnap, milyen óvintézkedéseket kell tennie, milyen veszély leselkedik rá a sarkon, hogyan kerülje el a kényelmetlenségeket, és hogyan érje el, amiről mindig álmodott. Paulo Coelho
2. Legyél eléggé koncentrált ahhoz, hogy részletes elképzelésed legyen arról, hová szeretnél eljutni, és ezt használd útmutatóként, de ne legyél annyira fixálódva erre a vízióra, hogy ez megakadályozza más lehetőségek észrevételét, és elvonja a figyelmedet az oda vezető úton szükséges munka elvégzésétől! Amikor egy szobrász dolgozik, ritkán összpontosít a szobor egészére. Néha-néha hátralép egy kicsit, hogy megnézze, hogyan alakul a mûalkotás, hogy eldöntse, mit kellene csinálnia legközelebb, de aztán újra egy apró részletre összpontosít. Julia Ravey
3. Ha csak ülsz és figyelsz, észreveszed, milyen fáradhatatlan elméd. Ha megpróbálod lenyugtatni, az csak ront a helyzeten, de egy idő után mégiscsak megnyugszik, és amikor ez megtörténik, képes leszel arra, hogy egészen finom dolgokat is meghallj. Ez az, amikor intuíciód kezd kibontakozni, és kezded a dolgokat sokkal tisztábban látni, és kezdesz sokkal inkább a jelenben élni. Az elméd szép lassan lelassul, és a pillanat hatalmasra tágul. Sok olyat meglátsz, amit azelőtt nem láttál. Ez az elmélet, ezt kell gyakorolni. Steve Jobs
4. Túl sokat gondolkodom. Gondolkodom előre, hátra, sőt még oldalra is. Winona Ryder
5. A múlt már csak ilyen. Elmúlt. Vége. Nincs értelme újraélni. Inkább a jelenre összpontosítanék, a mostra, erre a pillanatra. Alyson Noel
6. Meg kell tanulnod különválasztani a pillanatot a helyzettől. A kettő korántsem ugyanaz. A helyzet körülveszi a jelen pillanatát. Deepak Chopra
7. Futás közben fókuszálj az itt és mostra! Érezz, szagolj, fülelj, üdvözöld a szembejövő embereket! Ebből mind erőt meríthetsz. Marijke ten Cate
8. Előbb látni kell, s csak utána elkezdeni rajzolni; ha túl gyorsan akar rajzolni az ember, még mielőtt látna, akkor mindenképp elrontja. Joyce Carol Oates
9. Néha úgy érzi az ember, hogy túl gyorsan peregnek a dolgok körülötte. Annyira el vagyunk foglalva azzal, hogy előre tekintsünk, hogy meg sem állunk élvezni a pillanatot. Egyik nap suhan el a másik után. Az egész élet egy masszává mosódik össze. És gyakran valami nagy sorscsapás kell ahhoz, hogy a jelenre figyeljünk. Akkor aztán fölébredünk, és rájövünk, milyen marhaságokat csináltunk. De már késő, a kocka el van vetve. Bill Watterson
10. A korlátolt gondolkodás egy betegség. Nyitott elmével kell élned, különben az élet csak elhalad melletted. Megfigyelő leszel, nem pedig résztvevő. Danny Wallace