A legfélelmetesebb élmények akkor vesztik el félelmetes voltukat, ha nem menekülünk előlük, hanem szembefordulunk velük és egészen átéljük őket.

Kapcsolódó idézetek

1. A félelmekkel csakis úgy lehet felvenni a küzdelmet, ha szembenézünk velük, ha beleállunk a helyzetbe, amitől félünk. Ha a traumát okozó helyet vagy helyzetet onnantól kezdve elkerüljük, ha az adott eseményt soha többé nincs alkalmunk más módon átélni, akkor jóval nehezebb lesz ahhoz másféle, pozitív érzéseket is társítani, amelyek felülírhatják az átélt szörnyûségeket. Al Ghaoui Hesna
2. Amikor félelmet vagy negativitást érzünk, ne küzdjünk ellenük és ne ítéljük el magunkat miattuk. Ehelyett fogadjuk el és teljes mértékben éljük át ezeket az érzelmeket, hogy fennakadás nélkül keresztüljuthassunk rajtuk. Anita Moorjani
3. Mindig erőt, bátorságot és önbizalmat nyerünk, amikor szembe kell néznünk félelmeinkkel. Azt kell mondanunk magunknak: "Átéltem ezt a szörnyûséget. Most már elboldogulok bármivel, ami csak jöhet." Meg kell tudnunk tenni azt is, amiről azt hisszük, képtelenek vagyunk rá. Eleanor Roosevelt
4. A félelmektől való megszabadulás legegyszerûbb és legbátrabb módja, ha közel megyünk hozzájuk és átéljük őket. Popper Péter
5. Életünk legfélelmetesebb része nem a halál, hanem az élet rizikójának felvállalása - azé a kockázaté, hogy vállaljuk valódi önmagunkat.
6. Ha egyetlen pillanatra sem menekülök a változás elől, hanem tudatosan élem meg, türelmesebb leszek azzal, ami amúgy is elkerülhetetlen. Basa Ágnes
7. Ha szembe tudunk nézni a félelmeinkkel, akkor a végén mindent elérhetünk.
8. Nem is lenne normális, ha sohasem félne. Még a legbátrabb emberek is tapasztalják a félelmet. A harcban a legnagyobb feladattal akkor kerülünk szemtől szembe, amikor saját félelmünket kell legyőznünk. Joseph Heller
9. Vicces, hogy amikor bekövetkezik, amitől a legjobban rettegünk, rájövünk, hogy nem is félünk tőle. Gayle Forman
10. Néha még a legbátrabbak is félnek. Az a fontos, hogy ne engedjük magunknak, hogy a félelem uralja az egész életünket. T. J. Klune