Fizikai következményei lehetnek annak, ha nem adod ki magadból a fájdalmadat: szorulás, migrén, vagy éppen ellenkezőleg, hasmenés, szélgörcs. Nem tudhatod előre. Mint egy szarencsekerék.

Kapcsolódó idézetek

1. Nincs tökéletes megoldás. Tehát bármilyen döntést is hozol, valószínûleg szorongani fogsz miatta, és az elméd valószínûleg azt fogja mondani, hogy "ez a rossz döntés", majd rámutat az összes okra, amiért nem kellene ezt tenned. Ha addig a napig vársz, amíg nem lesz szorongásérzeted és nem lesznek gondolataid arról, hogy rossz döntést hoztál, akkor valószínûleg örökké várakozhatsz. Russ Harris
2. Vihet az ember terheket könnyedén vagy erőlködve. Szoronghat a jövő miatt, vagy fütyülhet rá. Képzelhet magának szörnyû sorsot, vagy a fejére koszorúkat. Mindegy, amíg mozgásban van, amíg tevékeny marad. Scott Jurek
3. Fájdalmas következményekkel járhat, ha az ember nem rejti el kellőképpen az érzéseit.
4. Amikor elhagyod a komfortzónádat, mi jelenik meg? Igen, így van: a kényelmetlenség. Számíts arra, hogy a fejedben lévő ok-okozati gépezet mindenféle okot fel fog sorakoztatni arra, hogy miért ne tedd ezt. Russ Harris
5. Biztos vagyok abban, hogy beteg ember lennék, ha nem tudnám nap mint nap kijátszani magamból a fájdalmakat és az örömöket. Ha a legmélyebb érzéseinket nem tudjuk magunkban feldolgozni, idővel könnyen belebetegedhetünk, ezért számomra igazi áldás, hogy a munkám segítségével ki tudom őket játszani magamból. Ha sokáig hordozzuk magunkban a gyûlöletet, a dühöt, a haragot, azok megbetegítik a szervezetet, ezért arra kell törekedni, hogy visszatalálj a lelki egyensúlyodhoz. Gubás Gabi
6. Az életünk napról napra gyorsul, és ha valaki képtelen megbirkózni ezzel a gyorsulással, akkor azt fogja érezni, hogy valami rettenetesen félrecsúszott körülötte a világban. Ráadásul, ha nem tudja, miből ered ez az érzés, bele is betegedhet.
7. A szorongást nem könnyû félretenni, de aki nem tud megbirkózni vele, annak magas árat kell fizetnie, ugyanis nagyon komoly negatív hatással van a fizikai állapotra. Michael Crawley
8. Különös dolog a fájdalom. Hirtelen jön, és nem tehet az ember egyebet, várja, hogy elmúljék. Nincs rá gyógymód, és értelme sincs. Nagy lélegzetet kell venni, és várni. Ugyanakkor elevenebbé teszi az embert. Talán azért, mert eláll tőle a lélegzete. Ha pedig visszatartod a levegőt, az azt jelenti, még élsz.
9. Néha olyan körülményekkel szembesülünk, amelyeknek esetleg előre nem látható, súlyos következményei lehetnek. Úgy tûnhet, maguk alá gyûrhetnek bennünket - de minden ilyen körülmény lebontható kisebb, jobban menedzselhető elemekre, amelyek kezelésére már fel lehetünk készülve. Louis Zamperini
10. Ha az ember nem választ, nem vállalja a döntés feszültségét, akkor kiengedi kezéből életének irányítását, sodródik. Popper Péter