Ha teljesen tudatosan éled meg a jelen pillanatot, az jelentősen megnöveli az esélyét, hogy boldog legyél.

Kapcsolódó idézetek

1. Ha majd igazán a jelenben fogsz élni, meglepődve tapasztalod, mire vagy képes, és hogy mi minden sikerül.
2. Ha az emberek meggyőznék magukat arról, hogy mind közül a mai nap a legfontosabb, nagyobb eséllyel lehetnének boldogok.
3. Ha dolgozol azon, hogy boldogabb legyél, ha tudatosan törekszel arra, hogy a jóra, szépre, tartalmasra összpontosíts, a pszichológiai kutatások tanúbizonysága szerint nem csak harmonikusabbnak, elégedettebbnek fogod érezni magad, hanem növekszik az energiád, szárnyakat kap a kreativitásod, erősödik az immunrendszered, jobbak lesznek a kapcsolataid, termékenyebb leszel a munkádban, még az életed is meghosszabbodik.
4. A pillanatnak élni annyit jelent, mint elengedni a múltat és nem várni a jövőt. Tehát tudatosan élsz, annak tudatában, hogy minden pillanat ajándék. Oprah Winfrey
5. Ha a jelen pillanat tudatosságából cselekszel, bármit is teszel - akár a legegyszerûbb dolgokat is -, tettedet a minőség, a gondoskodás és a szeretet érzése itatja át. Eckhart Tolle
6. Valahányszor megengeded magadnak a boldogság megélését, akár csak pillanatokra is, kitárul a szíved, a lelked befogadóvá válik, és feltámad benned az a vágy, amivel a világra érkeztél. Bauer Barbara
7. Az élet akkor jó, ha elégedett vagy a jelennel, nagy reményeid vannak a jövőddel kapcsolatban, és megbékéltél a múlttal. A boldogság nem egyetlen hozzávalóból készül. Meik Wiking
8. Minden könnyebb, minden jobb, amikor az ember megengedi magának, hogy boldog legyen. J. D. Robb
9. MOST örüljön az életnek! Abban a pillanatban, amikor az itt és mostban képes lenni ahelyett, hogy a múlt árnyai vagy a jövő délibábjai vezérelnék a figyelmét, azonnal észreveszi a mindennapos örömöket.
10. Aki az adott pillanatnak örülni tud, csak az lehet boldog. Ne a jövő felé figyelj, a pillanatnak örülj, mert ha másképpen teszed, sohasem élsz igazán. Dörnyei Kálmán