Ironikus módon, az életmóddal leginkább kezelhető krónikus betegségek pont azok, amelyek gyógyszeres kezelése a legtöbb hasznot hozza, mert ha nem változtatunk az étrendünkön, életünk teljes hátralévő részében szednünk kell a tablettákat. Tehát éppen a busásan jövedelmező gyógyszerekre van a legkevésbé szükségünk.

Kapcsolódó idézetek

1. A jelenlegi egészségügyi rendszerünket a gyógyszeres terápiákra és a mûtétekre optimalizálták, nem pedig a életmóddal kapcsolatos ajánlások hathatós kommunikációjára. Mi ebben a legrosszabb? Az, hogy ezzel az orvosok csak a keresletet szolgálják ki. A betegek gyors orvosi megoldásokat akarnak - ha pedig ezt nem kapják meg az orvostól, akkor máshol fogják keresni. Emellett a betegek és az orvosok nem sok időt töltenek a problémák megbeszélésével. Az orvos-beteg találkozások átlagos időtartama 17,4 perc. A beteg csak azt akarja megtudni, hogy milyen gyógyszert kell szednie, az orvos pedig megírja számára a szükséges recepteket. Ezzel az a probléma, hogy a tabletták sokszor csak a tünetet kezelik, illetve elfojtják az aktuális fájdalmat. Gyakran nincs hatásuk a fájdalom okára, így nem tekinthetők gyógymódnak. A gyógyulást csak életmódváltással érhetjük el, de a legtöbb beteg úgy gondolja, hogy ez rengeteg erőfeszítést igényelne.
2. Nagyon sok ember éli le az életét betegségekbe kapaszkodva, mert nem tudja elengedni, amit az ad neki. Az egyik legfőbb betegségelőny persze magától értetődő: nem kell konfliktusba keverednünk, nem kell döntést hoznunk, nem kell kimondanunk valamit.
3. Jól akarjuk érezni magunkat, hosszabb, boldogabb életre vágyunk - ezért is fordulunk orvoshoz. Tőle pedig kezelést várunk. Csakhogy a túlterhelt orvos és a túlzott elvárásokkal érkező beteg találkozója általában valamilyen gyógyszer felírásával ér véget, jóllehet az sokszor hatástalan. Julian Sheather
4. Amikor rossz a közérzetünk, vagy stresszesnek érezzük magunkat, érdemes feltennünk a kérdést, hogy nincs-e esetleg valami, amin változtatni lehetne az életvitelünkben, mielőtt automatikusan arra a konklúzióra ugranánk, hogy gyógyszeres kezelésre szorulunk. Anders Hansen
5. A jelen társadalmunkat sújtó krónikus betegségek többsége ilyen. Megelőzhető, fékezhető vagy visszafordítható. Iller Barbara
6. Az életmód jelentős szerepet játszik a krónikus betegségek kialakulásában, de nem egészen úgy, ahogy azt korábban gondoltuk. Génjeink és az életmód szorosan összefonódnak - jusson eszünkbe a kettős hélix képe. A DNS két párhuzamos szálához hasonlóan a természet adta gének és a táplálkozás szoros kapcsolatban vannak egymással, ami az életünk minden területére kihat.
7. Az egészségről leginkább azt tanítják nekünk, hogy vagy haldoklunk, vagy még nem találtuk meg a megfelelő orvosságot. A kettő között nem maradt sok hely, itt kell élnünk nekünk, akiknek krónikus fájdalmaink vagy betegségeink vannak. Mert még ha kapunk is indokot a fájdalmunkra, ahhoz nem jár megoldás. Így mi a köztes helyen maradunk - meggyőződve arról, valahol létezik egy megoldás a kínjainkra, míg igyekszünk elfogadni azt is, hogy már megtettünk mindent, amit csak lehetett.
8. Aki akar élni, aki akar harcolni a túlélésért, az higgyen abban, hogy a betegség nemcsak a kórokozóktól függ, hanem tőle is. Ha mindent megteszünk azért életmódunkkal jó lelki és testi állapotban, hogy élhessünk addig, amíg a lehetőségeink megengedik, annak sokkal jobb az esélye, mint aki feladja. Czeizel Endre
9. Ha valaki depressziós, megfelelő gyógyszerekkel és pszichoterápiával könnyen meg lehet gyógyítani. Bármennyire gyógyszerellenes is a világ, sokszor ez a legjobb segítség. Nem a gyógyszer fogja megoldani az életét, de a képességét visszakapja, hogy saját maga kijöjjön a zsákutcából és elinduljon egy másik irányba. Amikor pedig már tünetmentes, azaz nincsenek jelen a depresszió tünetei, magától is visszatér a jobb jövőbe vetett hite.
10. Amikor krónikus betegséged van, ki kell választanod, mi az, amiről lemondasz. Nem mondhatsz le mindenről, mert ha így tennél, olyan élet lenne az osztályrészed, amit nem érdemes élni. Nagyon át kell gondolni, mi az, ami marad, és mi az, ami megy.