Jusson eszedbe, hogy mennyivel többet szenvedsz a dühtől és bánattól, melyet bizonyos dolgok okoznak, mint maguktól a kiváltó okoktól.

Kapcsolódó idézetek

1. A szenvedés csökkentése érdekében meg kell különböztetni a fájdalmat magát attól a fájdalomtól, amit mi okozunk csupán azzal, hogy rá gondolunk. A félelem, a düh, a bûntudat, a magány és reménytelenség mind olyan érzelmi reakciók, amelyek képesek felerősíteni a szenvedést. Buddha
2. Néha a bánat és a düh annyira eluralkodik a felnőtteken is, hogy eszükbe sem jut, másoknak is lehetnek érzései. Fredrik Backman
3. Csak annyi bánatot vádoljatok a szívetekre, amennyit ki tudtok beszélni magatokból. Mert a sok étel megnyomja a gyomrot, az igen-igen sok bánat megnyomja a szívet.
4. Inkább a veszteséget válaszd, mint a rútul szerzett nyereséget: az előbbi ugyanis egyszer okoz fájdalmat, az utóbbi azonban mindig. Khilón
5. Vannak dolgok, melyek keserûbbek kimondva, mint érezve. Babits Mihály
6. Sokkal súlyosabbak a harag következményei, mint okai. Marcus Aurelius
7. Szomorú, hogy mennyivel könnyebb azt látni, amit elveszítettél, és nem azt, ami megmaradt.
8. Könnyebb dühösnek lenni, mint átérezni az alatta húzódó fájdalmat. Jennette McCurdy
9. Azt hiszem, aki másnak árt, csak a saját fájdalma, a korlátozottság és az elkülönülés érzése miatt teszi ezt. (...) Képzeld csak el, mennyire boldogtalanok lehetnek, ha képesek ilyen fájdalmat okozni valaki másnak, ezért az ítélkezés vagy halál utáni további szenvedés helyett nekik van a legnagyobb szükségük az együttérzésre. Anita Moorjani
10. Ha valami külső jelenség bánt, voltaképpen nem maga a jelenség nyugtalanít, hanem a róla alkotott ítéleted. Márpedig csak tőled függ, hogy ezt megszüntesd. Marcus Aurelius