Mentális egészség idézetek

A lelki egészség alatt én a lelki békét értem. Azt, hogy elfogadom és tiszteletben tartom önmagam érzéseit, tulajdonságait. Csernus Imre

Az egészség nem csupán a betegség hiánya, hanem egyben a külső és belső környezettel kialakult testi, lelki egyensúly, ami ugyanakkor az ember testi-szellemi és társadalmi jólétét jelenti. Ennek az állapotnak a fenntartása csak aktív egészségtudatos magatartással lehetséges, amiért a romló környezeti feltételek miatt egyre többet kell tenni. Tompa Anna

A mentális egészség - a biológiailag helyes mentális mûködés - mércéje ugyanaz, mint a fizikai egészségé: az egyén túlélése és jóléte. Az elme olyan mértékben egészséges, amennyire mûködési metódusa lehetővé teszi, hogy olyan mértékû irányítást nyújtson az egyénnek a valóság felett, amelyet életének támogatása és elősegítése megkíván.

Nagyon lényegesnek tartom, hogy ne csak fizikailag, hanem lelkileg, érzelmileg is karban tartsuk magunkat. Szerintem ez az alapja annak, hogy megismerjem, mit szeretnék, melyek a feladataim, és hol vannak a határaim. Fehér Anna

A fiatalság megőrzése kizárólag lelki eszközökkel történik, amelyekkel meggátoljuk a lélek öregedését. Legfontosabb a megszabadulás a negatív érzésektől, indulatoktól és gondolatoktól. Hinni kell a boldogságban, a barátságban, a szerelemben, a gondviselésben, a jóban, a morális rendben és a jó birtoklásában. Popper Péter

A lelki egészség nem valami olyasmi, amit készen kap, vagy amire rátalál az ember. Sokkal inkább valami olyasmi, amit meg kell teremtenünk magunkban. Thomas Stephen Szasz

Nem szabad az életnek csak az anyagi oldalát látni. A lelki elemet is ápolni kell, sőt elsősorban azt kell ápolni. Teleki Pál

Úgy vegyük komolyan az étkezés, a munka-pihenés-feltöltődés egyensúlya, a nyugodt elme és a pihentető alvás fontosságát, mintha az életünk múlna rajta. Mert így is van. Iller Barbara

Az egészség rendkívül fontos, a jólét egyik alappillére. Ugyanakkor az oktatás, a környezetvédelem, az igazságszolgáltatás, a szabadság és az állambiztonság is alapvetőek. Betegség esetén érthető módon az egészséget helyezzük előtérbe, de egyébként fontos figyelmet fordítani a többi területre is. Julian Sheather

Ugyanúgy, ahogy egészséges étkezéssel és több testmozgással megváltoztathatod az alakodat és egészségi állapotodat, mentális egészségedet is javíthatod azáltal, ha a negatív gondolati mintákat lecseréled pozitívakra.

A mentális épség ugyanolyan luxus, mint az egészséges táplálkozás. Amíg nincs meg egy minimumszintje a kényelemnek, addig az ember a mentális egészségére nem tud figyelni.

Egyre sürgetőbb, hogy felismerjük a szellemi élet fontosságát, mert csakis a szellemi, a lelki élet adhatja meg a békesség és az igazi boldogulás szilárd alapját. Tendzin Gjaco

Az aktuális lelkiállapotunknak fizikai és szellemi téren is nagy szerepe van, mert a test, a lélek és a szellem egymástól elválaszthatatlanok. Kováts Laura Rozália

Az öregedés nem csak az életben maradásról szól, hanem hozzátartozik a testi és lelki egészség megőrzése is.

Test és lélek harmóniába hozása fontos feladatunk az életünk során. Minden átalakuláskor törekedni kell arra, hogy ne csak a külső változzon, hanem belül is utolérjük magunkat. Tóth Vera

Fontos, hogy az ember figyeljen a lelkére, meg arra is, hogy jól érezze magát a bőrében, mert ez az, ami mindenre kihat. Horányi Juli

Emberi lényként mindannyian boldogságra vágyunk és igyekszünk elkerülni a szenvedést. Saját, korlátozott tapasztalataim szerint minden értékes, pozitív lelkiállapot megteremtése és fenntartása igen komoly feladatot jelent. Tendzin Gjaco

Az a legfontosabb, hogy az ember rátaláljon a belső egyensúlyára. Az írás erre kiváló spirituális eszköz. Rácz Zsuzsa

A hosszútávú jóllétnek (anyagi és lelki értelemben egyaránt) az egyik legfontosabb feltétele az embernek önmagához való hûsége. Farkas Beáta

A túlélés az életben maradás mûvészete. A mentális hozzáállás éppolyan fontos, mint a fizikai erőnlét és a tudás.