Minél nagyobb a szakadék az alapvető személyiséged igényei és a munkád támasztotta elvárások között, és minél inkább úgy áll a helyzet, hogy olyasmivel foglalkozol, "ami egyszerûen nem te vagy", valószínûleg annál jobban stresszelsz.

Kapcsolódó idézetek

1. Ha tele van a naptárad, próbálod utolérni magadat az időpontok és teendők között, és nincs időd a magánéletedre, akkor túl sokat dolgozol, túl sok a stressz rajtad, és túlvállaltad magadat. Geralin Thomas
2. Általános szabály: minél jobban kielégíted valamelyik szükségletedet, annál követelőbb lesz, s minél kevésbé elégíted ki, annál inkább lecsillapodik. Lev Tolsztoj
3. Vajon mi az oka annak, hogy míg az egyik ember egy mozgalmas nap folyamán is teljesen nyugodt tud maradni, élvezi a kihívásoknak való megfelelést és különösebb erőfeszítés nélkül tesz eleget kötelezettségeinek, addig a másik, akinek ugyanannyi feladattal és kihívással kell megbirkóznia, valósággal bepánikol, stresszel és túlterheltnek érzi magát? Ez annak tudható be, hogy az előbbi személy hiedelmei - a gondolkodásmódjához hasonlóan - egészségesek, építő jellegûek, míg az utóbbiéról ez nem mondható el. Nick Ortner
4. A stressz abból ered, hogy kevesebbet teszel, mint amennyire képes vagy. Jim Rohn
5. Amikor szakadék tátong a vágyott és a kapott valóság között, fájdalmas érzések keletkeznek. És minél nagyobb ez a valóságrés, annál nagyobb a fájdalom, ami felbukkan. Mindazok a fájdalmas érzések, amiket érzel, nem a gyengeség, "mentális zavar" vagy annak a jele, hogy valami baj van veled. Annak a jele, hogy normális, élő, gondoskodó ember vagy. Russ Harris
6. Előbb-utóbb különbség mutatkozik aközött, amit szeretnénk, és amink van. És minél nagyobb a különbség, annál nyomasztóbb. Russ Harris
7. A stressz elkerülhetetlen. A problémák végeláthatatlanok. Mindig mindenkit ér kudarc és csalódás. Az egyetlen, ami rajtad múlik, az a hozzáállásod a stresszes helyzetekhez. Brian Tracy
8. Ha nincs öröm, nyugalom és könnyûség abban, amit teszel, az még nem feltétlenül jelenti, hogy mást kéne tenned. Elegendő lehet csak máshogyan tenni. A "hogyan" mindig fontosabb, mint a mit. Nézd meg, képes vagy-e sokkal több figyelmet szentelni a tevékenységnek, mint az eredménynek. Eckhart Tolle
9. Minél többet követelünk meg önmagunktól, vagy minél többet követel tőlünk mindenkori feladatunk, annál inkább a meditáció erőforrására vagyunk utalva, a szellem és lélek mindig megújuló összebékülésére. És minél nagyobb igényeket támaszt velünk szemben egy feladat, s hol felizgat és magasba emel, hol kifáraszt és leteper, annál könnyebben megeshet, hogy elhanyagoljuk ezt a forrást. Mint ahogyan hajlamosak vagyunk testünket és testünk ápolását elhanyagolni, ha belemerülünk valami szellemi munkába.
10. Amikor elég jó vagy, többet akarsz. De vigyázz ezzel az érzéssel: a csúcsteljesítmény nem a többről szól, a több kedvéért, csak azért, mert képes vagy rá. Gyakran éppen a kevesebbről, amikor csak pár fontos dologra szorítkozol, levédve az idődet és egészségedet, hogy valóságosan foglalkozhass a környezetedben élőkkel, a szakmáddal, és magabiztosan kezeld a kötelezettségeidet. Brendon Burchard