Semmi baj nincs azzal, ha az ember megpróbál mókás jógapózokat, vagy ha őrült pózok, például a kézenállás kivitelezéséért dolgozik, de fontos, hogy ne essünk a pózok kergetésének csapdájába. Ezek csak pózok. A jóga saját magunk megérzéséről szól, a pózok pedig egyszerû gyakorlatok.

Kapcsolódó idézetek

1. A jóga az élet metaforája. A pózok az igazság egy-egy pillanata. Ahhoz, hogy kitarthass egy-egy pózt, el kell engedned, amit rejtegetsz, és elég erővel kell rendelkezned, hogy őszintén beismerd. Julian Brass
2. A jóga arról szól, hogy bármi van körülötted, te magadra figyelsz, és nem érdekel az, hogy valaki esetleg bámul, vagy rajtad nevet. Te csak magadra koncentrálsz, arra, hogy mennyire tudod a testedet rábírni arra, hogy megoldja a feladatot. Uralkodnod kell a testeden és magadon - és nem a kifogásokat keresni. Oravecz Nóra
3. A jóga nem versenysport, erővel és erőfeszítéssel nem fogod elérni a test, az elme és a szellem egységesülését. A jóga a tudatos elengedés rendszere. Deepak Chopra
4. Ha a jóga gyakorlása csupán jótékony fizikai hatásokat biztosítana, már akkor is teljes joggal kaphatna helyet életünkben. Végső lényegét tekintve azonban a jóga sokkal több, mint fizikai kondíciójavító módszer. Ez a kiegyensúlyozott élet tudománya, út a teljes emberi potenciál felismeréséhez. Deepak Chopra
5. A meditáció rendbe hozza a szertelen, nyugtalan kedélyéletet, annak háborgásait, sokszor belső viharait, és átvilágítja sötét, csillagtalan éjszakáit. A jógában nem az akrobatákat és fakírokat kell csodálni, hanem a meditációt, annak boldogító, erősítő és gyógyító hatalmát.
6. Szánalmas vagy! Nézd meg, mit csinálsz! (...) A mélypontot elérni nem hétvégi kirándulás és nem is jógakurzus. Ne kapaszkodj bele mindenbe! Engedd már el magad végre!
7. Nincs egyetlen "jó" módja az edzésnek. Zavar, amikor az emberek merev kijelentéseket tesznek az edzésről, mert mindannyian különbözőek vagyunk. Mindenkinek meg kell találnia, ami nála mûködik, de muszáj valami élvezetet vinni bele, vagy abba fogod hagyni.
8. A szorongás egy folyamat. Mozgásban van, hol vadul, hol lomhán, de mindig körbe-körbe jár. Határozott célja van, az, hogy a gondolkodás révén bizonyosságot nyerjünk. Ezen a ponton fontos különbség van a szorongás és a félelem között: a szorongásnak az a célja, hogy megszüntesse önmagát. A félelem állapot, míg a szorongás cselekvés. Egy póktól például nem szorongunk. Attól félünk. Ha félünk valamitől, óvakodunk tőle. Nem szükségszerû, hogy megkérdőjelezzük, jogos-e a félelmünk. Roland Paulsen
9. A mûvészet tulajdonképpen egyfajta öngyógyítás a boldogtalanság enyhítésére. Nem való mindenkinek, és ezzel nincs semmi baj. Ha valakinek megfelel az, ami van, csak ül, és nem alkot semmit. A mûvész viszont elégedetlen, így mindig csinál valamit: megszólal, fest, vagy csak keresztbe teszi a lábát, és felkiált: ez a mûvészet! Wahorn András
10. A jóga a tudatosság mûvészete a test, az elme és a lélek vásznán. Amit Ray