Alvás idézetek

Aki szeretne jól aludni, annak ismernie kell a jó alvás ellenségeit és tudnia kell, hogy ezek között az altató orvosságok a legádázabbak. Már maga az, hogy csak az éjjeliszekrényen van is készenlétben az ilyen szer, elegendő az alvás megrontására. Az a bizalom, - amibe mindig vegyül valami jogos kétség is - hogy ha nem sikerül az alvás, itt a segítség, maga is könnyen elkergeti azt az elfogulatlanságot, ami az elalvás egyik legfontosabb feltétele. Minden egyes esettel azonban, amikor valaki csakugyan beveszi az altatószert, súlyosabb lesz az egész állapot, ami az álmatlanságot okozza, még akkor is, ha arra az éjszakára sikerül az altatás.

Az élethossz az élethossz, akár egyetlen éjszakán vagy száz éven át tart. Alice Hoffman

Halottnak lenni voltaképpen nem olyan, mint az elalvás. Inkább olyan, mint a fölébredés. Terry Pratchett

De akkor is remélek egyre, hogyha még újra éj jön s újra éj az éjre, átfázom, átvirrasztom álmodozva. Gottfried Keller

Jó lenne egyszer a másnap gondja nélkül pihenni térni, hogy ne bizseregjen bennünk a lekésett, elmulasztott dolgok pokla, hogy, ahogy a pók fordul hálójába jóllakottan bújjunk az éjszaka csendjébe... végre kinyújtózva önmagunkban. Egyszer így lenne jó.

Legyen is áldott, aki az álmot feltalálta, mert ez a köpönyeg minden emberi gondot betakar, ez az eledel csillapítja az éhséget, ez az ital oltja a szomjúságot, ez a tûz fölmelegíti a hideget, ez a hideg lehûti a forróságot, szóval az álom olyan pénz, hogy mindent meg lehet venni vele, oly mérőserpenyő és súly, hogy egyenlővé teszi a pásztort a királlyal, az együgyût az okossal. Csak egy rossz van az álomban, hogy amint hallottam, a halálhoz hasonlít, mert a halott meg az alvó között igen kevés a különbség. Miguel de Cervantes

Ó, de jó is azoknak, akiknek semmijük sincs (...). Alhatnak nyugodtan, nincs miért félniük. Nem gondolnak a gonosztevőkre meg a tolvajokra, akik épp kárt okoznak. Ljudmila Ulickaja

Sokan azért isznak, hogy felejtsenek. Az alkohol elmossa az éjszaka végét, kitörli a jó tanácsot, meg az esetleges kínos incidensek emlékét, miközben hazafelé botladozunk. Sajnos azonban ha az ember kifejlesztette magában azt a készséget, hogy elfojtsa a régebbi emlékeket, amelyek lehangolóan józan állapotunkban halmozódnak fel, akkor az alkohol ezeket a korlátokat szünteti meg. És ha ez történik, akkor éppenséggel nem a beszeszeltek áldott feledésének álmát alusszuk, hanem lidércnyomásos állapotban újra átéljük a régi szörnyûségeket. Mark Lawrence

Az emberek állapota nemegyszer gyorsabban javul világos termekben, mint homályos szobákban.

A lélek vándorol az éjben. S ha alszol olyankor, Sose találkozol a lelkeddel össze.

Amikor ébren fekszünk, nagyon könnyen belekerülhetünk egy olyan gondolatspirálba, amely arról szól, hogy nem alszunk: miért nem tudunk aludni, hogyan hat ez ránk, és az összes kapcsolódó érzelem, amit ezek a gondolatok létrehoznak. Segíthet, ha el tudunk szakadni az érzéstől, hogy tennünk kell valamit azért, hogy el tudjunk aludni, és helyette megéljük azt, ami van - ebben a pillanatban az ébrenlétet.

Én lefekszem ágyacskámba, Fejem hajtom párnácskámra. Három angyal fejem felett: Egyik megőriz engemet, Másik szememet bezárja, Harmadik lelkemet várja. Ámen. Benedek Elek

Az álom enyhíti a nyomorúságot, amely az ébrenlevőt gyötri! Miguel de Cervantes

Egy napló nem arra való, hogy nyomot hagyjunk a világban. Ellenkezőleg. A hajnal vagy az éjszaka csendjében épp ahhoz segíthet hozzá, hogy megszabaduljunk önmagunktól. Pilinszky János

Sose alszom el sötétben. Égnie kell a fénynek. Ha nem ég, félek, hogy ha felébredek, mindennek nyoma vész, és csak én maradok a világon.

Veled aludva rólunk álmodom: arról, hogy veled alszom. Fodor Ákos

Ha naponta 6 órát alszol, akkor 18 marad. Ebbe bőven belefér sok munka, tanulás és még a szórakozás is. Tudom, hogy ilyenkor sokan felszisszennek, hogy hé, én 8-9 órát alszom. Hát javaslom, aludjanak gyorsabban. Arnold Schwarzenegger

Ébredj és térj magadhoz, s ha az álomból kizökkenve rájöttél, hogy csak álomképek zavartak, tisztult fővel az élet dolgait is csak álomképeknek tekintsd. Marcus Aurelius

Az ember, ha alszik, szabad. Nem érzi, hogy fogságban tartják. Camille Desmoulins

Az elménk ugyan szerepet játszik az egészségünk megőrzésében, de ez nem jelenti azt, hogy mindent meg tud gyógyítani, és azt sem, hogy ettől minden az elme erejét kihasználó terápia egy csapásra hitelessé válik.