Egészséges életmód idézetek

Az egész élet sikerének titka a tudatosság: tudatosság a házasságban vagy a párválasztásban, az étkezésben (...), tehát hogy az élet minden területén tudatosan éljek, és ne csak megtörténjen velem az élet, hanem megmondjam az életnek, hogy mi történjen velem. Csernok Miklós

A tudatosság azt jelenti, hogy az ember irányítja az életét, és odafigyel rá. Csernus Imre

Fontos, hogy mozogjunk, mozogjunk és mozogjunk! Az idős­korral jár lustaság is, de ez ellen tudatosan tenni kell!

Ügyelnünk kell mind testünk, mind lelkünk jólétére.

A kiegyensúlyozott sikernek, amelynek alkotórészei az egészség, jólét és boldogság, nélkülözhetetlen feltétele a becsület, jellemszilárdság, hit, tisztesség, szeretet és hûség. Miközben előre és fölfelé haladunk az életben, fölfedezhetjük, hogy ha a felsoroltak bármelyikét mellőzzük, akkor csak morzsákat kaphatunk abból, amit az élet nyújthat nekünk. Zig Ziglar

Akkor tehát tekintsük át, mi szükséges egy stabil párkapcsolathoz: kölcsönös tisztelet, alkalmazkodás, közös életvitel, jól mûködő szexualitás és a pénzhez való hozzáállás - hiszen a testnek szükséges ennie is. Mindez ötvözve fejlett gyakorlati és érzelmi intelligenciával, miközben nap mint nap mindent megteszünk azért, hogy a test és a lélek egyensúlyban legyen - mindig egy napig. Kérdésük merült fel a fentiekkel kapcsolatban? Ne nekem tegyék fel, én nem válaszolok. Azt a kérdést, ami megfogalmazódik önökben, tegyék fel az illetékes személynek. Az illetékes személy pedig ott várja önöket este a tükörben. Csernus Imre

A sport nem arról szól, hogy soványak legyünk, vagy úgy pattogjunk, mint egy gumilabda. Még csak nem is arról, hogy kimagaslóan jók legyünk a választott sportágban, hanem sok más, jóval fontosabb dologról - a fizikai és a mentális egészségről, a sikerélményről, a szocializálódásról, a stresszcsökkentésről.

A test természetes állapota az egészség, a tökéletesség, a makulátlanság. Ez különbözteti meg az élő szervezetet a géptől - mert ha semmi nem zavarja, a test a géppel ellentétben képes meggyógyítani önmagát.

A jó élet kulcsa az önismeret. Azt kell fogyasztani, amit az ember tényleg kíván, és akkor sem csömörünk nem lesz, sem "felesleg" nem képződik. Persze ez nehéz, mert a mai társadalomban a fogyasztással kompenzálunk egy csomó hiányt.

Az eredményes munkának első feltétele a testi egészség. Archibald Joseph Cronin

Minden azon múlik, ki tudjuk-e fejezni, meg tudjuk-e értetni a másikkal, hogy összetartozunk. Ha igen, az ember élete kikerekedik, egész lesz, azaz egészséges.

Minden embernek szüksége van valamilyen célra az életben, amit tiszteletben tart és büszke, hogy dolgozik érte, mert csak úgy maradhat egészséges. Selye János

Mindenki tudja, milyen érzés a betegség utáni fogadkozás, hogy életmódot kell változtatni, jobban, egészségesebben élni. Most is erre lenne szükség. Csak nem egyénileg, hanem közösségileg, a társadalomban, egyebek mellett fogyasztói szokásainkban. Fabiny Tamás

Kapcsolódj a testedhez, fedezd fel és gyógyítsd meg, amennyire csak lehetséges! Békélj meg vele! Elvégre a testünk olyan barát, aki egy életen át elkísér bennünket. Szó szerint a végsőkig. Sólyom Anna

Mindenkinek, aki van olyan szerencsés, hogy alkalmas rá a teste, többet kellene sportolnia. Mindenkinek szüksége van rá, hogy fittebb legyen.

Az agy és a test folyamatosan kommunikál egymással, mindkettő hat a másikra. Ha boldognak gondoljuk magunkat, a testünk is boldog, és fordítva. Ruby Wax

A fiatalság megőrzése kizárólag lelki eszközökkel történik, amelyekkel meggátoljuk a lélek öregedését. Legfontosabb a megszabadulás a negatív érzésektől, indulatoktól és gondolatoktól. Hinni kell a boldogságban, a barátságban, a szerelemben, a gondviselésben, a jóban, a morális rendben és a jó birtoklásában. Popper Péter

Nagyobb valószínûséggel tartanánk ki a hulladékmentesség mellett, ha egy kicsit lazábbra vennénk a dolgot és inkább az egyensúlyra törekednénk. Ez az egész egy életmódváltásról szól.

Ép testben ép lélek. Juvenalis

A betegség alkati kérdés, és a kezelésnek az egész test egyensúlyának helyreállítását kell céloznia.