Mentális egészség idézetek

A lelkiismeretnek nem napsütésre van szüksége, hanem oroszláneledelre. Állandóan etetni kell, hogy nyugton hagyja az embert. Csoóri Sándor

Csak vigyázz magadra, és őrizd jól a te lelkedet, hogy el ne felejtkezzél azokról, amelyeket láttak a te szemeid, és hogy el ne távozzanak a te szívedtől teljes életedben, hanem ismertesd meg azokat a te fiaiddal és fiaidnak fiaival. Biblia

Az immunrendszer nem pusztán annak eszköze, hogy csillapodjon a köhögésünk. Elválaszthatatlanul kapcsolódik gyakorlatilag minden más életmûködésünkhöz. Miközben központi jelentősége van az életben maradásunk szempontjából, valószínûleg szerepe van a halálunkban is, vagy azért, mert csődöt mond, vagy, mert túlságosan is mûködik.

Sose add fel. Bármi történjék is, ne add fel. Erősítsd meg szíved. Országodban túl sok energiát fordítanak az ész fejlesztésére, ahelyett, hogy szívüket edzenék. Légy együtt érző, a barátaidon kívül mindenki mással is. Légy együtt érző, dolgozz lelked és egyben a világ békéjéért. Dolgozz a békéért, és hallgass rám: sose add fel. Nem számít, mi folyik körülötted, nem számít, mi történik. Sose add fel! Tendzin Gjaco

A pozitív gondolkodás nagyon fontos. A környezetemben gyakran hallok panaszokat. Azt is megfigyeltem, hogy a panaszkodó embereknél biztosan bekövetkezik valami komolyabb baj. Nem szabad a tudatalattinkat rossz gondolatokkal terhelni, mert visszaköszön. Nyertes Zsuzsa

Mértékkel élnél? - A mértéktartásban is légy mértékletes. Fodor Ákos

Ha nem figyelsz a saját testi és mentális egészségedre, akkor nem lehetsz a legjobb anya sem.

Fontosnak tartom, hogy teljes valójában éljem meg az életem. Sokszor gondolok arra, hogy adott napon szerettem-e eléggé a szeretteimet? Adtam nekik valami pluszt aznap? A jó istennek joga van megvonni tőlem a napjaimat, de amikor magamban elszámolok majd, és arra jutok, hogy ezt sem, vagy azt sem csináltam meg, az sem jó. Rékasi Károly

A fizikai felkészültség önmagában nem biztos, hogy elég, ha idegileg, szellemileg nincs rendben az ember. Kovács Katalin

A televízió nem egyszerûen egy médium, hanem a televízió nagyon sok embernek pszichológiailag fontos. Nem a tartalom, ami benne megy, hanem a tény, hogy ott van a világ. És társ. Till Attila

Illúzió azt hinni, hogy ha megvan a védőoltás, attól kezdve már minden rendben. Lehet. De csak a koronavírus tekintetében. Az oltás nem véd a stressz, a félelem okozta betegségek ellen, nem véd a már eddig is ismert betegségektől, nem véd meg balesettől, nem véd meg egy lezuhanó tetőcseréptől, sem a táplálkozási veszélyektől, vagy a környezetszennyezés okozta betegségektől, sőt az éhhaláloktól sem. Azt gondolom, a helyén kell kezelni ezt is, mint minden mást. Besorolni a többi közé. És élni az életet. Mert lehet azt gondolni, hogy lesz jövőre is karácsony. Lehet, hogy valóban lesz még. De az biztos, hogy nem mindenkinek. Csitáry-Hock Tamás

Nem szabad félbehagyni a dolgokat, veszélyes, ha megoldatlan dolgok kötik le az elménket. Jorge Bucay

A legnagyobb hiba, amit az orvosok elkövetnek, hogy a testet anélkül próbálják meggyógyítani, hogy az elmét is gyógyítani próbálnák. Pedig az elme és a test egy, és nem szabadna külön kezelni. Platón

Oda kell figyelni, amikor jön egy nagyon erős energia, ami nem tartozik a jelen pillanathoz. Nem lehet csak legyinteni rá, hogy ezzel nem foglalkozom, mert olyan erős, hogy az ember kész elfelejteni, hogy ez tulajdonképpen csak emlék. Egy olyan emlék, amit nem tudott megemészteni. Akkor találni kell egy emberi társaságot, egy olyan valakit, aki szeretettel tud a karjaiban tartani, amíg te megemészted azt, ami már évtizedek óta megülte a gyomrodat, és bántotta a lelkedet. Feldmár András

A test és a lélek teljes különválasztása nem mûködik, sem a pszichiátriában, sem az orvoslás más területén. Nemcsak a pszichiátereknél, hanem másfajta orvosoknál is gyakran tapasztalható a pszichofóbia - csak nehogy kapcsolatba kelljen kerülni a "beteg" vagy önmagunk lényével, pszichéjével! Feldmár András

Nyugodtan mondj nemet! Képzeld el, hogy nem mész el egy találkozóra, vagy nem fogadsz el egy meghívást. Mi a legrosszabb, ami történhet? Komolyan azt gondolod, hogy tíz év múlva emlékezni fogsz még rá? Mindig tedd fel magadnak a kérdést: "Mennyire fontos ez az életemben?" És ne feledd, teljesen rendben van, ha nemet mondasz. Az időd értékes, a mentális egészséged nemkülönben. Julian Brass

Azt, hogy a külső körülmények a gondolatokból nőnek ki, minden ember tudja, aki egy ideig gyakorolt önkontrollt és tisztulási folyamaton ment keresztül, hiszen azt tapasztalta, hogy körülményei pontosan olyan mértékben változtak, amennyire mentális állapota változott.

Mennyire egyszerû is lenne, ha varázsütésre megszerethetnénk magunkat, ha nem lenne ennyire könyörtelenül nehéz belenézni abba a tükörbe! Mennyivel könnyebb lenne úgy élni, ha nem ez volna a világ legnehezebb dolga! (...) Ezt a munkát soha nem lehet abbahagyni, pontosabban újra és újra el kell végezni az egészségünk védelmében. Szentesi Éva

Mit tegyek még, mi volna elég? Amim volt, már semmiség... De vigyázd a lelkem, Mert a szívem súlyát nem bírná el az ég! Ismerős Arcok

Az egész érzelmi infrastruktúrát fenntartásokkal kell kezelnünk, miután azt a természetes kiválasztódás építette fel, melynek végső célja nem a tisztább gondolkodás és észlelés elősegítése, hanem azon észlelések és gondolatok támogatása, amelyek génjeink sikeresebb elterjesztését szolgálták a múltban. Robert Wright