Stressz idézetek

Aki valaha is, akár csak néhány napig részt vett ebben az életnek nevezett hajcihőben, az tudja jól, hogy a balsorsnak végtelen számú maszkja van. Leggyakrabban nőnek öltözik, meg véres kardnak, túlzott magabízásnak vagy pálinkás üvegnek. Cserna-Szabó András

A kortizol stresszhormon, és öregít. Ha idősebbnek látszom, az számomra kitüntetés, azt jelenti, komolyan veszem a munkám. Shahed Yousaf

Nehéz tiltakozni, ha tele van az ember szája. Zarko Petan

Gyanús nekem minden kényszerû korlátozás. Legyen szó a nememről, a nemzetiségemről, az etnikumomról, a hajszínemről, a hangszínemről (...) vagy a fogmosási szokásaimról. Nadya Tolokonnikova

Kimondanám már, hogy isten veled, de fölsikolt bennem a nem lehet! mert hajad, orrod, szájad és szemed - mert az leszek, jaj, megint az leszek, az a csordából kimart, seblepett, kölyke-se-volt, nősténye-elveszett csikasz, ki nyugtot csak akkor talál, ha puskavégre fogja a halál. Zelk Zoltán

Tétlen kéz mellett begyöpösödik a fej.

A napot agyon kell ütni, percről percre, óráról órára, különben fáraszt és idegesít a céltalan idő. Márai Sándor

Nehéz a fej, amely a koronát viseli.

A genetikád tölti meg a puskát. Az életmódod húzza meg a ravaszt. Mehmet Oz

Minden sebésznek van egy árnyéka. A félelem és a kétely sötét fellege, ami még a legjobbakat is kísérti a mûtőben. Úgy teszünk, mintha az árnyék nem lenne ott. Reménykedünk, hogy ha még több életet megmentünk, új technikákat sajátítunk el, gyorsan és messzire futunk, az árnyék belefárad majd a hajszába. De ahogy a mondás tartja: az árnyékodtól nem menekülhetsz. Minden sebésznek van árnyéka, és csak úgy szabadulunk meg tőle, ha eloltjuk a lámpát. Ha nem menekülünk a sötét elől, és a félelmünk szemébe nézünk, emelt fővel.

Az emberi agy hozzá van szokva, hogy bizonyos mennyiségû feszültséget elviseljen. A krízisek, amikor például egy alapvetően tisztességes emberből bûnöző lesz, mindig valami kis semmiség miatt szoktak kirobbanni. Ezért van az, hogy a legtöbb bûntett érthetetlen. Mert az okuk tíz esetből kilencben az a bizonyos kis semmiség, az a kicsi többletteher: az utolsó csepp a pohárban. Agatha Christie

Nem feltétlenül szabják meg a génjeink és a gyermekkori stresszes eseményeknek a génjeinkre tett hatások, hogy kik vagyunk és milyen a személyiségünk, de a genetika és epigenetika folyamatos nyomás alatt tart bennünket, hogy bizonyos módon viselkedjünk. James Fallon

Mindennek oka van. Még az undormány pattanásaidnak is. PewDiePie

Dzsuvás állás egyenlő zavaros agy. Ezért őrzik a szakácsok olyan féltve a törlőruhájukat, mintha aranyból lennének. Anthony Bourdain

A nap minden percében ott lihegnek a nyakunkban rossz szokásaink, hogy visszahúzzanak.

A kék folt - ütések nyoma, fájdalom érzése, és kit nem ért ütés? Ha a hajszálerek törékenyek - rettentő betegség ez -, a simogatásnak is nyoma marad. És a kék folt színt vált lassan, mintha süllyedne, lilás lesz, és sárga folt lesz, mintha a bőr alá süllyedne, láthatatlanul mind mélyebbre, az idegekbe, az életrajzunkba, oda, ahol nem múlik el soha. Ütés ütés mellé, kék, belső égbolt, kalapácsütések kovácsolta kék égbolt. Bodor Pál

Itt maradtam utánad a saját fejemben. A nyelvemet már felmostam többször, a fülemből kisöpörtem a hangodat, a szememről lemostam a mozdulataidat, de most az orromban állok egy porolóval, és kergetem a szagodat, mert száll mindenfelé, és tüsszentenem kéne, de nem fogok. Nem fogok végezni időre. Kemény Zsófi

Galambszárnyon suhansz fent az égen, ősz hajad kerek arcod körül csapkod, vagy talán épp egy felhőn pihensz éppen, és horgolni tanítod a napot.

A stressz kezelésének nem az a legjobb módja, hogy csökkentjük vagy elkerüljük, hanem hogy másképp gondolunk rá, és összebarátkozunk vele.

A kortizol olyan mértékben képes megemelni az inzulint, mint egy szelet torta. Ezért nehezíti meg a fogyást ha stresszes életet élsz. Mindy Pelz