Empátia idézetek

Gondolj arra, ahogyan az emberek bemutatják az életüket a közösségi médiában! Mosolygó családok retusált képeit és mesés vakációk fotóit látjuk. A posztolt képeinken keresztül írjuk meg a történetünket arról, kik is vagyunk. Ez tart minket biztonságosan elkülönítve a kapcsolódás illúziója alatt. De mi van, ha a mélyebb kapcsolatainkra fókuszálunk azokkal, akik valóban látnak és hallanak minket - akikkel valóban érezzük a kapcsolódást? Francie Healey

Van az a pillanat, amikor már nincs kedved magyarázkodni, hogy mit miért érzel úgy, ahogy - olyankor már nem érdekel, hogy bárkivel bármit is megértess. Nem szomjazol a megoldásukra, megvagy nélküle is - de ne menekülj, akármennyire is egyszerûnek tûnne, ne zárkózz be, találj valakit, aki ugyanazon megy át, amin te. Nála lesz a kulcs. Megnyugtat és felemel a zavarból, amiből egyedül képtelen lennél felállni, mert magad sem tudtad, hogy miben vagy. Addig, amíg van, aki érti és érzi azt, amit te, könnyedén léphetsz még egyet. Nyugodtan, boldogan, mert nem vagy egyedül - más is érzi a pofonokat, azt a frusztrációt, azokat a nehézségeket, amikből neked is bőven jutottak. Oravecz Nóra

Egy embert csak akkor érthetsz meg, ha bele tudod képzelni magadat az érzelmeibe. John Steinbeck

Ne becsüld le az eszed, mert van, mit csak akkor érezhetsz, ha van eszed, van, mit csak akkor érthetsz, ha van szíved.

Elsősorban azért vagy kíváncsi mások életére, hogy össze tudd hasonlítani a magadéval. Csontos Márta

Ha azt hiszed, képes vagy uralni az érzelmeidet, gondolj arra, hogy vannak, akik azt is elhiszik, hogy irányítani tudják a szívverésüket vagy a hajuk növekedését. Nassim Nicholas Taleb

Ha nem tudsz magadba nézni, akkor nyisd ki a szemed, és nézz azokra az emberekre, akik szeretnek téged. Próbáld meg rajtuk keresztül látni azt a személyt, akivé lettél. Kristen Ashley

Az ember az által kerekedett felül a többi állaton, hogy agya kombinációs képessége meghaladta az övékét. A számítógép azonban épp ebben múlta felül az embert. Olof Johannesson

A másik emberről iszonyúan keveset tudunk, és nem is akarunk sokat tudni. A mûködőképességünket veszélyeztetné, ha minden embertársunkról, akivel valamilyen kontaktusunk van, túl sokat akarnánk tudni. Nem kezelhetünk mindig mindent olyan súllyal, mintha az életünk múlna rajta. A másik ember iránti közönyünk az életképességünk egyik záloga. Szvoren Edina

Az emberré válás során maga az együttmûködés úgy mûködik, mint egy biológiai adaptáció a társadalmi tanulás során. A kemény munka nem a kisgyermek rávétele arra, hogy segítsen, hogy együttmûködjön, hanem az, hogy megtanítsuk, hogy ez a csavargókra mégsem igaz, velük ne barátkozzon stb. Az embergyerek rendkívül és személytelenül segítőkész. Ha kicsi babákkal olyan kísérletet végzünk, hogy leejtem a tollam, akkor mindenfélét próbál csinálni, hogy visszaadhassa nekem. Pléh Csaba

Ha az ember kap egy nagy ütést, először nem is érzi, ez az élet minden területére vonatkozik. Később veszi észre.

Rájöttem, hogy az érzelmek nem többek egy-egy inger válaszreakciójánál. Számomra hiányzott a kettőt összekötő csatorna, viszont egyre világosabb lett, hogy meg lehet tanulni, mire hogyan válaszoljak a beszédemmel vagy a gesztusaimmal.

Ha az ember érzelmileg elköteleződött egy adott csoporthoz, akkor annak eszméit, hiedelmeit a lehető legegyszerûbb formában, mindenfajta racionális felülvizsgálat nélkül képes elfogadni és követni. Ha érzelmileg választottunk, nem számítanak az érvek, a racionális elemzés, a logika, nem számítanak a tények. Csak az elfogadott közösség hiedelme fontos, csak az az igaz, csak az a logikus, csak azzal lehet azonosulni; aki kételkedik ebben a megállapításban, olvasson újságot vagy barangoljon a neten. Csányi Vilmos

Azok tudnak jól tárgyalni, akik megtanulják tisztelni mások elgondolásait, még az olyan esetekben is, amikor nem értenek egyet. Gary Chapman

Soha nem tudhatod, mit érez valaki más. Nem veled történik. Ha empatikus és támogató akarsz lenni, ne vedd át a másik ember belső életét, mintha a tiéd volna. Ez csak az élményeik megrablása - hogy továbbra is bezárva maradjanak. Edith Eger

Vannak emberek, akikkel évekig élhetsz együtt, anélkül, hogy megértenéd őket, másokat meg olyan könnyû megismerni, mintha egy nyitott könyvből olvasnál, amelyben a fontosabb részek alá vannak húzva. Michelle Richmond

Könnyen hozzászoksz, hogy az légy, akinek mások látnak.

Nem lehet súrlódás nélkül hûek maradni magunkhoz. Ha láthatóvá válunk, lesz árnyékunk is. Ha hallhatóvá tesszük véleményünk, szükségleteinket, az nem fog mindig mindenkinek tetszeni. Ha szeretnénk mély kapcsolatokat, el kell bírnunk az abból eredő hullámzást is, ami arról szól: két külön ember vagyunk, és jogunk van különböző döntésekre, véleményre, érzésekre. Csirmaz Luca

Az antropomorfizmus az önző kivetítés helyett annak elismerése is lehet, hogy ember mivoltunk egynémely elemét meglátjuk más állatokban, és viszont. Laurel Braitman

Az ember egy olyan különleges biológiai gépezet, hogy az érzelmi állapotát úgy tudja változtatni pillanatok alatt, mint ahogyan unalmasan tud lövöldözni esténként a távkapcsolóval. Csabai Márk