A lelkünk akkor nyer megnyugvást, amikor egészen egyszerûen felhagyunk a küzdelemmel, és tudomásul vesszük a tényeket.

Kapcsolódó idézetek

1. Megkönnyebbülést hoz, ha hagyjuk, hogy az elme elcsendesedjen, és csak "legyen" mindabban, ami körülveszi.
2. Ha tudjuk, hogy mi előtt állunk, a lelkünk hozzászokik és csökkenti az izgalmat, azáltal, hogy az eljövendővel szemben megszilárdul, mielőtt az valósággá válik, és bennünket abba az állapotba helyez, hogy békében és nyugalommal fogadjuk. Klaudiosz Ptolemaiosz
3. Könnyebb az élet, ha alázatosan tudomásul vesszük a tényeket. Orhan Pamuk
4. Amikor nincs kinek panaszkodni, az ember hamar lebeszéli magát a nyavalygásról. Egyszerûen tudomásul veszi a dolgokat. Szilágyi István
5. A szenvedés megszûnik szenvedésnek lenni abban a pillanatban, ha értelmet nyer. Viktor Emil Frankl
6. Egy bánatteli kedélyállapot megszûnik szenvedés lenni, amint tiszta és egyértelmû képet alkotunk róla. Baruch Spinoza
7. El kell fogadnunk, hogy nem tudjuk teljesen átformálni sem önmagunkat, sem a világot, amelyben élünk. Ha megbékélünk ezzel az egyszerû igazsággal, segíthet enyhíteni a stresszt és a szorongást, amely épp annak révén keletkezett bennünk, hogy próbáltuk tagadni ugyanezt a tényt.
8. A boldogság átsuhan rajtunk, rendszerint akkor, amikor a legkevésbé várjuk, s a megértés fénye is akkor villan föl bennünk, mikor abbahagyjuk az igazság konok, erőszakos üldözését. Müller Péter
9. Aki tudatosan nyugszik abban, amit megértett és igaznak talált, ténylegesen meditál. Ahogy tudatunk ily módon megtisztul, és erőre kap, egyszerûen jobb emberré válunk. Ole Nydahl
10. Ha az ember szép sorban, egyenként megküzd a problémákkal, egy idő után eléri a békét és az összhangot. John Ajvide Lindqvist