Diéta idézetek

Az ételárak nagymértékû emelése arra késztet, keressünk más lehetőségeket. Ez nem azt jelenti, hogy egészségesebb termékeket választunk, és a preferenciáinkat sem változtatja meg, csupán máshol vesszük meg a sült krumplit és a csokit. A szabadpiaci árak ésszerû emelése nem a szokásokat módosítja, hanem a kispénzûeket bünteti.

Van egy csomó egészségőrült, aki csak természetes táplálékon él, de nem mozog, és borzalmasan néz ki. Aztán vannak mások, akik mennek, mint a golyó, de csupa szemetet esznek. A mozgás a király. A táplálkozás a királyné. Együtt övék a királyság.

Az ember hajlamos azt hinni, sokkal lassabban változik, mint mások. Amíg a barátai három-négy esztendőnyit öregednek évente, ő csak felet. Miért? Mert ő nem iszik, nem dohányzik, nem kártyázik, nem izgatja magát, ellenben sportol, lehetőség szerint elég időt tölt szabad levegőn, s egyébként is jobbak az adottságai. Máskülönben miként volna lehetséges, hogy a rég nem látott haverok-ismerősök vénemberré-vénasszonnyá váltak. Vámos Miklós

A kicsit lassabb növekedés hosszú távon célravezetőbb. Peter Wohlleben

A legtöbb fogyókúra elbukik - a tökéletlen diéta vagy a tökéletlen ember miatt. Iller Barbara

Bár vadászat helyett rendelhetünk pizzát házhoz szállítással, jobban tesszük, ha megpróbálunk egy kicsit úgy élni, mint az őseink - és mozgunk. Anders Hansen

Ha megfeledkezel arról, hogy életet teremts magadnak, ha nem eszel pitét, nem táncolsz, nem nevetgélsz a barátaiddal (...), arról is megfeledkezel, mit jelent élni. Nora Roberts

Munka közben nem szabad bőségesen enni, (...) csak mértékletesen.

Ha kicsit hízol, akkor úgy tûnik, hogy ez még visszafordítható. A klasszikus: "Ezt ma még megeszem, holnaptól meg majd összekapom magam." Sokáig toljuk ki annak a határát, hogy mekkora súlyig visszafordítható a hízás. Elég rugalmas ez a határ."15 kiló, az mi? Elmegyek jövő héten párszor futni, kihagyok pár vacsorát, aztán el is van intézve a dolog." Ilyenekkel jól el is van bagatellizálva a dolog. Dombóvári István

Ha tudtam volna, hogy ilyen sokáig élek, jobban vigyáztam volna magamra. Eubie Blake

A pia felemel engem. Anélkül átlagos vagyok. És én nem akarok átlagos lenni. Nehéz annak lenni. Charles Bukowski

Sokkal természetesebb lenne, ha mindig csak akkor ennénk, amikor tényleg éhesek vagyunk. Paulo Coelho

Időnk nagy részében kognitív fösvények vagyunk, vagyis igyekszünk a lehető legkevesebbet gondolkodni.

Ha meg lehet élni csak növényi táplálékon - márpedig meg lehet -, akkor nem etikus dolog megenni az állatokat. Nincs szükség húsevésre, és egy állatot megölni ugyanúgy gyilkosság, mint az emberölés. Laár András

A természetes szelekció testünk minden részét úgy tervezte, hogy éppen elég időnk legyen megérni gyermekeink függetlenné válását, s nem többet. Matt Ridley

A vitamin olyan anyag, ami akkor okoz betegséget, ha nem esszük meg. Szent-Györgyi Albert

Az élet rákényszerít bennünket arra, hogy feldíszítsük a gondolatainkat, mint egy karácsonyfát, s közben megfeledkezünk arról, hogy a fenyő díszek nélkül a legszebb!

Törekedj sokra, érd be kevesebbel! Benedek István

Üres fejjel lehet megélni, üres gyomorral nem. Móra Ferenc

Mindenki úgy él, ahogyan eszik. Scott Jurek