Egészséges életmód idézetek

Ahogyan az ökoszisztémában minden faj tökéletesen alkalmazkodik a saját ökológiai élőhelyéhez, az emberi test minden tájéka sajátos szerepet játszik a test egyensúlyának fenntartásában - amit homeosztázisnak nevezünk. A test ökológiája egy nagyobb léptékû kép, és csak akkor van rálátásunk, ha az egyes részektől eltávolodva, messzebbről nézzük, csak ekkor értjük meg az egész részeinek összefüggéseit. Jonathan Reisman

Az egészséges viselkedésbe beletartoznak a hibák is. Albert Camus

Az egészségre mindig kell hogy legyen idő. Apáti Miklós

Hidd el, jobb az összevissza, rendezetlen életmód, noha eleinte biztosan őrültségnek tûnik. De ha megszokod, akkor látni fogod az értelmét és hihetetlen szépségét.

A jelen társadalmunkat sújtó krónikus betegségek többsége ilyen. Megelőzhető, fékezhető vagy visszafordítható. Iller Barbara

Az, hogy valaki lelkileg rendben legyen, ugyanolyan fontos napi tevékenység, mint a sport. Jakupcsek Gabriella

Az egészség nem minden, de az egészség nélkül minden semmi. Arthur Schopenhauer

Ha a szánk beszélni tudna, azt kérné tőlünk, hogy viseljük gondját és tápláljuk a mikrobiális közösségeit, hogy továbbra is vigyázni tudjon az egészségünkre. Az egészséges száj az egészséges szervezet alapfeltétele, és fordítva. Ha az egyikre vigyázunk, vigyázunk a másikra is.

A test a mozgásból profitál, az elme a mozdulatlanságból. Szakjong Mipham Rinpocse

Ha mindenképp szeretnél egy szabályt a boldogságra, az legyen a következő: "Nem kell nekem semmi ahhoz, hogy jól érezzem magam! Azért érzem jól magam, mert élek! Az élet ajándék, én pedig maximálisan ki is élvezem." Tony Robbins

Ha sétálsz, csak sétálj. Ha ülsz, csak ülj. Bármit is csinálsz, arra figyelj.

A nyugati életmód lényege, hogy dolgozd le a napi 8-10 órát, és utána kötetlenül üsd agyon az időt valahogy. Az emberek élete nem valahonnan valahová tart, hanem pusztán kitöltik a szabad idejüket. Nincs az életet szervező cél, eszme, "ügy", hanem csak az üresség előli elfoglaltságokba menekülés. Nem kell világmegváltó dolgokra gondolni. Az életet szerves folyamattá teszi bármi, ami belső elhatározásból születő, az időszigeteket folyamattá összekötő tevékenység, amelyben képességeink kibontakoznak. Szendi Gábor

A gyermekről való gondoskodás annyit tesz, hogy elég egészségesek maradunk ahhoz, hogy gondoskodni tudjunk róla.

A fogyás lehet észrevétlen szálkásodás vagy látványos is, de utóbbi kemény dolog. Nem a meló része, hanem az önmegtartóztatás. Hogy nagyobb legyen a célt vágyni, mint az agyunk által dobott jutalmakat (édesség, finom vacsora, pohár bor, friss kifli). Simonyi Balázs

A test egyetlen részének legkisebb mozdulata is igénybe veszi az egész testet. Olyasvalakinél, aki képes a hatásos, kecses és hatékony mozdulatokra, a test összetartozó egészként szervezi meg önmagát a legkisebb mozdulat elvégzéséhez is. Norman Doidge

Az egészséges ember mindent ehet, de csak mérsékletesen. Béres József

Egy szervezet addig marad egészséges, amíg tudata ellátja és hordozza valamennyi testrészét és szervét. Ahol visszavonul, mert nem akar többé szembenézni az adott szerv által képviselt témával, betegség alakul ki. Ezért is lehetséges a betegségek tüneteiből a háttérbe szorított tudati témára és az ehhez tartozó életfeladatra következtetni. Ha valaki kiszorít bizonyos témákat, kérdéseket az életéből, egyre több beteg rész keletkezik benne és egyre nehezebb lesz az élete. Ha a tudat egészen kivonul egy adott területről, mert az érintett teljes mértékben felad egy problémát, a szerv felmondja a szolgálatot és ki kell cserélni - vagy szó szerint, vagy csak a funkciójában. Ha a lélek egészen kivonul a testből, halálról beszélünk, ami gyakran már az érintett életében, fokozatosan bekövetkezik.

A nyugati világban egy olyan nemzedék lép az öregek sorába, amely már odafigyelt arra, mit eszik, hogyan él, és így viszonylag jó egészségnek örvend, amikor eléri az idős kort. Sok ép test még sokáig nyújt oltalmat a megzavarodott léleknek. Douwe Draaisma

Azt, hogy valaki beteg, szinte két-három perc alatt meg lehet állapítani, de ahhoz, hogy az kiderüljön, egészséges-e, hetekig tartó vizsgálatok szükségesek.

A nyugati "civilizált" világ nagy része küzd a túlsúly problémájával, miközben korlátlan információ áll rendelkezésünkre ennek káros hatásairól. Alapvetően nem esztétikai értelemben fontos ez, hanem azért, mert a túlsúly megkeseríti életünket, számos betegség előfutára, így végső soron rövidebb életet eredményez. Azt is rosszabb minőségben. Iller Barbara